které potraviny jíst pro zlepšení trávení a zažívání?

No, fernet je taky hořký, ale ani ten asi nebude pro tebe.
Na dobré trávení je vhodná co nejpestřejší strava a vyvarovat se potravinám, které tvému organismu neprospívají, což musíš vědět jen ty. 😉
P.S: hořká nemusí vždy znamenat zdravá !

Celozrnná mouka, potažmo celozrnné pečivo, nebo kaše. Je to nejen zdravé, ale mě to i chutná.

Na trávení je výborná i pohanka a cokoliv, kde je vláknina. Zkus se v obchodech pídit po výrobcích s obsahem amarantu (laskavec). A samozřejmě ovoce a zelenina – nejen hořká :) Banány, hrušky, jablka, ananas…a ze zeleniny je perfektní třeba cuketa.

A jedno varování: pokud máš se zažíváním potíže, pozor na syrovou papriku – zvlášť slupky jsou těžce stravitelný, nemuselo by ti to udělat dobře. Když už papriky, tak jedině po tepelné úpravě.
Stejně tak si dávej pozor na luštěniny – před vařením vždycky na několik hodin namočit do vody, nauč se jíst cizrnu místo hrášku a fazolí, hnědou čočku pokud možno nahradit tou červenou.

JAK SPRÁVNĚ KOMBINOVAT POTRAVINY
http://www.roz­marynek.com/clan­ky/stravovaci/jak-spravne-kombinovat-potraviny.html

když mne bolí břicho tak piju heřmánkový čaj. Pomáhá mi to i na pálení žáhy. doporučuji