Je při dietním režimu lépe stravitelnou potravinou rýže nebo křehké plátky rýžové?

Já bych ti doporučovala spíš vařenou rýži. Zejména ten „šlem“, který na ní ulpívá, když ji nepropláchneš, působí na trávicí potíže hodně pozitivně. Křehké plátky jsou přece jen pečené a právě proto možná trochu náročnější na trávení. Uškodit by ti neměly, ale když se ptáš co z toho je lepší, jsem pro rýži. 🙂

Jednoznačně souhlasím s Damianou. Mám ověřeno ze žlučníkové diety, že vařená rýže lépe zasytí a nevyvolává žádné střevní ani žaludeční potíže. Pokud jde o mne, tak mi lépe seděla ale suchá rýže, jen velmi mírně osolená a když už to bylo lepší tak k ní třešňový kompot rozředěný převařenou vodou. Křehké plátky na dietu nejsou tím nejlepším řešením – snad jen na redukční.

vše mluví pro rýži,ale těch je řada variant.Takže vybrat si tu správnou,tedy raději o něco dražší – hnědou,basmati,in­diánskou a pod.

Rýže. A dodrž dobu vaření a nepřevař jí. Zvedl by se u ní glykemický index a měla bys dříve hlad.