Časté pití černého čaje.

Jestli to je nezdravé, to netuším, každopádně to může mít vliv na zubní sklovinu.

Každopádně je zdravější čaj zelený, bílý, kvetoucí nebo bylinné čaje, roibos, lapacho atd.
Nic není dobré konzumovat jednostranně. Zkuste nápoje co nejvíce obměňovat. Je jich na trhu hodně velký výběr.

Kdysi jsem četl, že černý čaj je jediný čaj, kterým se nemůžeš předávkovat. Takže s ostatními čaji opatrně.

zdravotně asi ne akorát by jste si měl dáp po měsíci alespon třídenní přestávku (prý vzniká závislost nebo tak něco) jinak některým lidem extrémě ztmavuje zuby a někdy je i hustčí stolice (vlastní zkušenosti)

Jistě ale piješ i něco jiného, takže myslím, že to nijak není nezdravé,ba naopak.....

Účinky černého čaje

Černý čaj je prý doslova záchrannou oázou při léčbě a prevenci civilizačních chorob.

Pravidelné (!!!) popíjení černého čaje vám může pomoci při léčbě diabetu. Obsahuje totiž prý látky, které v těle suplují funkci inzulínu.
Jaké látky obsahuje černý čaj?

Černý čaj obsahuje zejména kofein a třísloviny, které mu dodávají občas lehce natrpklou příchuť.

Nesmíme však zapomenout ani na vitamíny. Obsahuje především B1, který je důležitý pro nervy. Dále bychom v něm našli spoustu aromatických látek přispívajících ke zklidnění unavených nervů. Černý čaj proto stimuluje nervové i dýchací ústrojí.
Tajemství doby louhování černého čaje

Pokud jsou lístky vylouhovány 2 až 3 minuty, uvolní se kofein povzbuzující činnost mozku. Čaj tak nezatěžuje srdce ani krevní oběh, ale účinek odezní velice pomalu.

Doporučovaná doba louhování je však 5 minut. Mějte však na paměti, že doba louhování téměř nesouvisí se silou nápoje. Sílu černého čaje ovlivňuje množství vody a množství čajových lístků. Spolu s narůstající délkou louhování sice čaj hořkne a mnohým se může zdát tmavší, na sílu nápoje tyto příznaky však nemají vliv.

http://cajnik­.cz/ucinky-cerneho-caje

Slyšel jsem, že večerní pití černého čaje má stejný účinek jako káva tudíž se prý po něm špatně usíná. Já konzumuji večer obé a žádné problémy s tím nemám tak nevím?

Já osobně dávám přednost ovocnému čaji – problém veškerý žádný. A to ani večer před spaním.

Pití černého čaje v mírném množství je obecně považováno za zdravé. Obsahuje antioxidanty, které mohou přispět k celkovému zdraví a prevenci některých chronických onemocnění. Může také pomoci zlepšit koncentraci a bdělost díky obsahu kofeinu.

Nicméně, pití velkých množství černého čaje – jako je litr denne – může mít několik potenciálních vedlejších účinků. Tady jsou některé z nich:

1. Příliš mnoho kofeinu: Černý čaj obsahuje kofein, takže pokud jej pijete v nadměrném množství, může to vést k negativním symptómům spojeným s příjmem příliš mnoha kofeinu, jako je nespavost, nervozita, neklid, žaludeční potíže, závratě atd.
2. Problémy s žaludkem: Některé osoby mohou zažívat podráždění žaludku nebo pálení žáhy po konzumaci velkého množství černého čaje.
3. Ovlivnění absorpce železa: Černý čaj obsahuje tanniny, které mohou zasahovat do absorpce železa z potravy. To může být problematické zejména pro jedince s anémií.
4. Problémy se srdcem: Černý čaj může zvýšit krevní tlak, což může být problematické pro lidi s již existujícími srdečními problémy.

Pokud pijete velké množství černého čaje a máte obavy z možných vedlejších účinků, měli byste se poradit se svým lékařem.