Avatar uživatele
mallone

S jakým ovocem míchat kefír?

Otazka je jasná. Zajímá se tu někdo o zdravou stravou? Do teď jsem přidával hroznové víno a jahody, ale na netu píšou, že hroznové víno je nevhodné. Tak čím zdravým tedy ochutit obyčejný kefír. (Již ochucené kefíry nejsou zdravé)

Přidám pro zajímavost i anketu s otázkou: ŽIJETE ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM (sportujete,jíte zdravě)

Zajímavá 0 před 2422 dny Sledovat Nahlásit



Nejlepší odpověď
Avatar uživatele
Shoehardt

Ano, snažím se.

Chodím denně pěšky do práce, cca 30min. svižné chůze.
Obden si chodím zaklusat 30 – 40min. klusu (5 – 7km). Nijak jinak necvičím.

Jsem kuřák.
Jím vše (nehledím na obsah kalorií). Neřeším, jestli jsem snědl o kus masa nebo brambor na oběd více, než bych měl. Když mám hlad, tak si to dám. Když mám chuť na čokoládu, tak si ji taky dám.
Téměř nepiju slazené minerálky, Colu apod. Nejčastěji piju kohoutkovou vodu s citronem, ráno černý čaj s citronem.
Snažím se „nežrat“ 🙂

Posuď tedy sám, zda je můj živ. styl zdravý 🙂

Upravil/a: Shoehardt

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi
Avatar uživatele
ivzez

Ano, snažím se.

Kefír ničím neochucuji, chutná mi samotný, bez příchuti.
Stejně ráda mám samotné podmáslí, ale to potkávám jenom zřídka.

Mám ráda zeleninové saláty, většinou kombinuji některý salát
v různém poměru s okurkou, rajčetem, ředkvičkami, ředkví, …
Většinou jen trochu osolím a zaliji kefírem nebo bílým jogurtem.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Lamalam

Již ochucené kefíry nejsou zdravé. To máš odkud? Nějaký hodnověrný zdroj by se hodil.

před 2422 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
mallone

třeba tady velký test:
https://www.fer­potravina.cz/clan­ky/hodnoceni-kefirova-mleka

Ochucené kefíry 8 bodu max.

před 2421 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Lamalam

To je úsměvná stránka, nikoliv hodnověrný zdroj. Test vypadá jinak.

před 2421 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
mallone

Proč myslíte, že úsměvná? Stačí zadat do googlu pár klíčkových slov a píšou to téměř všude.
Proč Vy myslíte, že ochucené Kefíry plné cukru a kdo ví čím jsou zdravé?

před 2420 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
ivzez

Co jsou klíčková slova?

S kefíry máte pravdu Vy (/náhodou se trefili),
s kvalitou Vašeho zdroje má pravdu Lamalam.

před 2420 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
mallone

Shoehardt- ještě tam je potřeba doladit hlavně jídelníček podle mě :D nic nepíšeš o ovoci a zelenině což by měl být základ. ale aspoň se hýbeš. Jen tak dál, je fajn vidět člověka co se sebou snaží něco dělat a z práce nemíří rovnou na gauč před tv.

před 2422 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Shoehardt

Na televizi nekoukám vůbec. Nic tam pro mě není 🙂
Jo na ovoce a zeleninu jsem zapomněl. Jím obojí.

před 2422 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek