Je pravda že bílý cukr zabijí?

Každý cukr je „jed“
Když je ho mnoho......pak škodí.
Je jedno, jestli je rafinovaný, nerafinovaný, třtinový, nebo ovocný (fruktoza).
Nejnebezpečnější, jsou umělá sladidla.

V ovoci, zelenině, pečivu, těstovinách atd. je sacharidů dostatek.
Mozek, pro svou činnost „zdravé“ cukry potřebuje! Tělo energii.

Upravil/a: da ny

Ne.

Klidně si dej, Jiříku. Nezabije tě 💁‍♂️

Bílý cukr sám o sobě nezabíjí. Nicméně, když se jím konzumuje příliš mnoho, může přispět k různým zdravotním problémům jako je obezita, cukrovka typu 2, srdeční choroby a jiné. Jak bílý tak třtinový cukr jsou formy sacharidů a oba mohou způsobit takovéto zdravotní problémy, pokud se konzumují v příliš velkém množství. Konečně, je důležité mít na paměti, že rovnováha a mírnost jsou klíčem k zdravému stravování.

Da ny má pravdu.
Profesor John Yudkin ve své knize „Čistý, bílý, smrtelný“ přesně popsal nebezpečí komzumace cukru. Už před desítkami let, kdy se zdravotní potíže, způsobené cukrem, mylně a zásadně připisovaly tukům.