Dietní potraviny, které nenadýmají?

Když vám lékař doporučil dietu, neuvedl příčiny vašeho nadýmání?

Přece i některé bylinky jsou proti nadýmání, které vám doporučil?
Takže byste neměla hledat radu na netu, ale řídit se se pokyny lékaře. Vždyť má každý jiné zkušenosti a jiné trávení.

Netuším, jak se stravujete, co jsou pro vás dietní potraviny.

Projděte si odkaz
https://ona.id­nes.cz/jak-se-vyhnout-nadymani-0sz-/zdravi.aspx?c=A150408­_114524_zdravi_pet

Třeba luštěniny nebudou nadýmat, když je namočíte, vodu slijete, dáte novou a po prvním varu opět vylijete. Sice se ztratí některé látky , ale tráví se bez problémů. . Třeba kapusta nenadýmá, když ji jíte zcela bez tuku.

Někomu pomůže zázvor, z něho uvaříte čaj. Jinému stačí čaj z kmínu či fenyklu. Takže se nedá radit všeobecně.

Upravil/a: annas

Suchary nenadýmají. Nadýmání může u různých jedinců způsobovat i různé potraviny. Nelze jednoznačně odpovědět. Lze zakoupit i kapky proti nadýmání.

Velmi se nám doma osvědčilo pít navečer kefírové mléko (nebo jiný kysaný výrobek). Ráno máš bříško jak letiště. 🙂
Jinak15 potravin, které zabraňují nadýmání:
Kysané mléčné výrobky
Jablka
Banány
Ořechy
Celozrnné obiloviny (pokud nemáte intoleranci či alergii na lepek)
Okurky
Brambory
Rajčata
Červená řepa
Zázvor
Máta
Tymián
Kmín
Oregano
Anýz
rady/https://w­ww.bezhladove­ni.cz/15-potravin-proti-nadymani-osvedcene-babske-rady/

Upravil/a: marci1

Lucko,

dietní stravu Vám měl doporučit lékař, protože jinou dietu
je potřeba držet při problémech s játry, se žlučníkem, s ledvinami,
se žaludkem, …

Dobrá je odpověď Marci1, ale i tam je potřeba si dát pozor.
Marci vyjmenovala nenadýmavé potraviny, ale už u nich neuvádí,
že třeba rajčata nemusí být vhodná při problémech s ledvinami.

Nic podle mne nemůžete zkazit suchary a kysanými mléčnými výrobky.
Nejlepší je kefírové mléko a bílý jogurt → obojí bez příchutí.

_____

Míníte-li však dietními potravinami potraviny doporučované při hubnutí,
poradila bych dočasně na hubnutí zapomenout. Napřed je potřeba vyřešit zdravotní problém, potom si zase můžete začít ničit zdraví „nízkotučnými“
a jinými „light“ potravinami.

Pro hubnutí mám jinou radu: trvalou změnu jídelníčku + pohyb.
„Light“ potravinami si akorát „odrovnáte“ žlučník a další orgány
a výsledek → na rozdíl od zásadní změny jídelníčku ← nebude trvalý.