Co mi pomůže od bolesti zad??

K lékaři ano i ne. Proč ano? Může se jednat i o nemocnění. Proč ne? Protože ti doporučí jen cvičení.
Taky mě bolí záda a šíje.
Pomůžou mi masáže,, ale jen na chvíli.
A neboj, i mladý lidi můžou mít problémy.

používám na to polštaře na prohřívání a hadí mast hřejivou a cviky co mě dali na rehabce jinak když už je to příliš tak ibalgin 400 a ibalgin mast.

Zkus mrknout na AUTOTRAKČNÍ LEHÁTKA. Je to dobrý. Nebo mi pomohl kosmodisc, ale to byla plotýnka, což asi není Tvůj případ.

Moje profesionální deformace by byla určitě bolest za krkem a bolest zad.Ale včas jsem si to uvědomila a začala chodit na masáže – a světe div se – záda mě nebolí a každý se diví.Najděte si dobrou masérku,která při každé návštěvě/1× za měsíc/ zjistí aktuální stav vašich zad a podle toho kombinuje různé druhy masáží – lymfatická,čínská tlaková,apod.

Já si dávám na krční páteř studený obklad, přestane mě bolet jak hlava tak záda.

Masáže, masti apod., je jen na chvíli. Rozumné řešení je naučit se protahovací cviky odborným specialistou. Popsat to nelze, to se musí naučit, jedná se o velmi drobné pohyby kdy se zapínají i zdánlivě bezvýznamné svaly. A ty se musí skutečně naučit pod odborným dohledem. Jen pro představu – když dobře protahuji krční svaly táhne mne to od poloviny zad až k hlavě. Když protahuji kříž, je tak drobný pohyb v pánvi, že ho nejsem schopen ani správně udělat.
Ze sportu kulatá záda – nafackovat trenérovi.

Kulatá záda t.j. nerovnováha mezi svaly. Existují cviky, které opravují uvedený stav. Je nutné posílit mezilopatkové svaly. Dále břišní svaly. Dále je nutné úplně změnit pohybový vzorec. To znamená, že používáte nesprávné svaly na konkrétní pohyb. Pokud máte zájem, mohu Vám zaslat systém cvičení. Bude to ale trvat. Proti bolesti působí thajská analgetická mast, ale ta neřeší problém.

Zdroj: pknewshop.cz/zdra­vi/