Myslíte,že na skoliozu pomáhá cvičení?

Pomuže hodně cvičit,nezatě­žovat,je důležite si navyknout režim který vám doporučil,reha­bilitace.

Zdroj: žolík

Pomůže, vlastní zkušenost.
Mně lékaři v době největšího zkřivení páteře doporučovali civičit, plavat, jezdit na bruslích, nosila jsem i korzet. Důležitá je u cvičení pravidelnsot. Rozhodně je pro páteř lepší cvičit každý den třeba 20 minut, než cvičit jednou týdně 2 hodiny. Taky záleží na tom, kde to zkřivení páteře máš. Já mám skoliózu bederní páteře, proto je pro mě důležité mít neochablé břišní svaly.
Ale to už asi víš od lékaře. Takže cvičení zdar! 🙂

Neberte to „myslíte“.
Opakujte so mnou:
Cvičenie mi pomôže,
Musím cvičiť pravidelne každý deň.
Nesmiem sa ulievať.
Musím naplno.
Nesmiem si zľahčovať.
Cvičenie mi pomôže.
Nesmiem podľahnúť.
Prirodzenie nielen hovoriť,
ale súčasne aj cvičiť.
Cvičenie mi pomôže.

Ne, řekla ti to jen tak za srandy asi, ne? 🙂

(pro méně chápavé: odpověď byla míněna ironicky)

nauč se plavat znak

Poctivé a pravidelné cvičení určitě pomáhá významně. Máme osobní zkušenost – dcera sice musela nakonec nosit korzet, ale podle lékařů cvičením se zkrátila doba jeho použití nejméně o rok. Takže cvičte a cvičte už proto, že nošení korzetu je /hlavně z počátku/ docela drastické fyzicky, ale i duševně – dcera se cítila méněcená, děti se jí posmívaly atd. Je pravda, že po čase s korzetem lezla i po stromech. Také výsledek byl exceletní, páteř má v pořádku a na základě návyku i ve svých 36 létech stále pravidelně cvičí. Vede tak i svoje radolesti a díky tomu vnučky puberťačky nemají problémy s obezitou ani čas na pitominky.

Většina lidí má nerovnoměrně rozvinuté svalstvo. Z toho důvodu vznikají různé anomálie a bolesti páteře, kolen, zápěstí, kloubů.
Zdravé malé děti mají stejnoměrně rozvinuté svaly. Pokud je budeme pozorovat, zjistíme, že se pohybují a nosí břemena hodně efektivním způsobem. Existují speciální cviky na posílení ochablého svalstva, hlavně hlubokých svalů.