Je rychlochůze pro tělo zdravější jak běhání?

Tak běh není zase tak zdravý, jak se mu hodně dlouhou dobu přisuzovalo, namáhá právě klouby, zato chůze a rychlochůze spolu s trekingovými holemi bude zdravější, také zvyšuje frekvenci srdce, ale nenamáhá klouby.

Záleží kolik člověk váží, pokud má člověk normální hmotnost a nebude mít problémy s kloubama apod. rozhodně je lepší běhání. Rychlochůze – jestli myslíte tu jak je v olympiádě, ta je pro tělo naprosto nepřirozená a nevhodná právě z hlediska namáháni kyčlí. Pokud myslíte normální rychlou chůzi tak je v pořádku, ale říkám, pokud může člověk běhat, ať raději běhá :)