Je mi 13 let. Už jsem se tu na něco podobného ptala ale,brali jsme ve
zdravotní výchově, že když člověk chce hubnout, tak musí běhat min.
20 minut aby to tělo začalo spalovat tuky.Chtěla bych se zeptat jestli to
platí jen pro silnější a nebo třeba i pro mě.Běhám atletiku a tak mám
na nohách svaly.Také mám těžké kosti a nohy mám větší ale mám na nich
svaly. Pomohlo by to běhání těch 20 minut i mě na ztenšení noh? A nebo
se mi tam už budou jen rýsovat svaly? Co by jste ještě volili? tvarování
svalů nebo ztenšování noh.? Děkuji
Doplňuji:
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Upravil/a: kamila44444
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? hanny 2 před 4757 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Holka neblbni! Ve tvém věku se ti postava teprve formuje, tak nehroť
věci, které se třeba za rok budou jevit úplně jinak! Vyčkej alespoň do
15–16-ti let a potom se snaž o nějakou nápravu.
Jinak běháním svaly na nohou akorád posílíš, takže pokud tam máš
svalovou hmotu a ne tuk (což při tvé sportovní aktivitě asi nehrozí), moc
si nepomůžeš. Ale jak jsem řekl, počkej!!!
4Kdo udělil odpovědi palec? Michal Kole, WeeBear, kamila44444, briketka10
před 4757 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Vidím to celkem na hezký výlet do Jižní Ameriky a koupel v řece
s piraňami. Či jak se ty rybí dietoložky jmenují a píší.
Ale než vyrazíš, tak bych zvážil fakt, že je ti 13, že se ti tělo bude
ještě tvarovat a tím, že sportuješ by za pár let mělo mít ty tvary
které muže donutí i pohnout hlavou aby se ohlédli za sličnou dívkou.
Že máš silnější nohy – to je dáno tím sportem. A řekl bych, že to
nejsou pilíře kamenného mostu, ale vytrénované. A tak předpokládám, že
s ohledem na věk se to s s ostatním tělem srovná.
Pokud sportuješ, měl by být v okolí nějaký poradce i na posilování.
Nevím, jestli hubnutí bez kontroly odborníka by pro sportove bylo to
nejmoudřejší.
3Kdo udělil odpovědi palec? WeeBear, kamila44444, briketka10
před 4757 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
No nevím s tím posilováním a atletickými tréninky. Z toho do budoucna moc hezkou figuru mít nebudeš. Bude ti narůstat svalová hmota a když se to přežene, po ladných křivkáchúžešza deset let můžeš nechat zdát. Spíš než zátěž je pro formování postavy lepší protahování, strečing, plavání, ale spíš ve formě wellnes, pravidelná chůze, určitě tance – nejlépe společenské. Mužské a ženské tělo jinak reaguje na různé druhy sportu. Jen se mrkni na atlety a Atletky. Ženské co jezdí na kole nebo dělají spinning mají také dost silná stehna, oproti mužům. Tanec
2Kdo udělil odpovědi palec? kamila44444, annas
před 4757 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ano před 6 dny jsi se ptala, ale Tvá otázka je úplně jiná, tak si myslím, že ani nevím co vlastně nyní chceš jestli svaly, aby Ti na nohou nyní zhubly, když jsi je chtěla předtím vypracovat ?
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |