Mám problém z tukem v nohou jsem muž 21 let a poslední rok mám tlusté a nateklé nohy , už to řeším s endokronklogem testy na hormony atd .. ale co když bude vše v pořádku a hormony budou ok , nevím si stim rady , máte stim někdo zkušenosti ? například fitnessaci atd .. že se mi takhle špatně ukládá tuk . přece za to kam se nám ukládá tuk můžou hormony přece ?
--
Tlustá stehna u muže .
Zajímavá 0 před 1406 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Nerad to říkám, páč nejsem doktor, ale jedna s příčin (opravdu ale jen jedna) mohou být i podružně ledviny.
1Kdo udělil odpovědi palec? davidšmejkal
před 1406 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Dřepy, kámo dřepy a běh. Ale samozřejmě musíš cvičit celé tělo,
protože tělo hubne souměrně a nelze cvičit jen jednu partii, když chceš
na ni zhubnout. Na hubnutí je kardio (vytrvalostní, „akčeněšjí“
pohyb). Na budování síly a svalové hmoty posilování s progresivním
přetížením.
Typ postavy můžeš mít „hrušku.“ I když třeba mírnou. Tuk se ti
tolik neukládá do břicha, do rukou, obličeje, ale především do spodní
části těla (celulitida, velká stehna,..). Mají to většinou ženy, ale
můžeš tam mít problem s těmi hormony, jako s nadbytkem estrogeny (ale
taky nemusíš). Často je to lymfatický problém, který ten tuk udžuje, je
tam špatný průtok a zadržuje vodu. Zkrátka cvič, hýbej se a zhubneš.
Když můžou zhubnout i ti, kteří mají vážné poruchy příjmu potravy,
tak není důvod proč bys nezhubl ty.
Pij dostatek vody a omez cukry – nezdravá sladká jídla, smažené
potraviny a jiná nezdravá jídla. Taky šetři se solí. To všecho zadržuje
tu vodu v těle, a hromadí tuky.
dekuju za doporučení , ano vím že tyhle přípravky podporují hubnutí sám jsem byl astmatik a leky na astma užíval , ale nemyslim si že by to vyřešilo mojí situaci nejsem obezni . a navíc připravky nejsou volně prodejný .
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |