Jak účinně a rychle zhubnout do 1 měsíce?

Je mi 20 let měřím 165 kg. Moc si přejí zhubnout, ale nedaří se mi to zatím, prosím poraďte mi, všichni se mi smějí za to jak vypadám.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Upravil/a: annas

Odpovědět

Zajímavá 0 před 2431 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 3 příspěvky, nejnovější před 2428 dny

Nejlepší odpověď

aliendrone

Odpoveď byla označena jako užitečná

No… když MĚŘÍŠ 165 KG, tak to bude asi celkem oříšek. Je otázka, kolikametrovou máš hmotnost! ;) :D :D

Zhubnout HODNĚ do 1 měsíce jde, ale pouze za použití drastických metod, které velmi pravděpodobně sama nebudeš schopná zpraktikovat. Navíc – při extrémně rychlém hubnutí je „jojo efekt“ víc než pravděpodobný.

Pro inspiraci – vojáci Specnaz běžně zhubnou během třítýdenního nasazení i přes 20kg. A to navzdory tomu, že s sebou tahají a žerou extrémně výživné koncentráty (pilule)!

Ale… myslíš, že bys dokázala za 8 hodin během/klusem/pochodem překonat 100km [i více!!] TĚŽKÝM TERÉNEM, v ruce Kalašnikov, 600nábojů + další výbava (výbušniny, vysílačka atd.) – celkem asi tak 40kg na zádech? A to den za dnem celých 21 dní? ;)

ROZUMNÝM způsobem v tak krátké době se prostě výrazně zhubnout NEDÁ! Pouze NEROZUMNÝM!

3 před 2431 dny

1 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

anonym

za 1 měsíc je možné zhubnout pouze sportem, nepomohou hladovky ani diety … začni se každý den alespoň hodinu intenzivně hýbat, eliptikal je dobrý začátek, nebo si vezmi měsíční permici do posilky a nech si poradit trenerem.

před 2428 dny Odpovědět Nahlásit

jirka F

taky záleží kolik vážíš?

před 2431 dny Odpovědět Nahlásit

jirka F

https://www.youtube.com/watch?v=_n3e3igyqsE – nejrychlejší zkoušel jsem to i sám na sobě ač tomu moc nevěřím ale díky tomu jsem zhubnul za 3 neděle o 3 kg.

před 2431 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví