Je rozdil mezi tim,kdyz udelam 100 drepu najednou a kdyz je udelam treba 5×
denne 20?
Doplňuji:
A na tvarování těch nohou to nemá žádný vliv? Tvarují se stejně?
Upravil/a: LucinkaLLL
Zajímavá 0 před 3960 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Určitě, tolik se neunavíš. K poílení nohou stačí chodit pěšky.
Chodit do schodů i ze schodů. Prostě odbourat výtah a MHD do vzdálenosti
5–7 km.
Doplňuji:
Cvičením ti zesílí svaly stehenní, lýtkové a zpevní zadek. Chůzí toho
nedosáhneš, ale udržuješ si postavu v mezích normálu. Ani tlustý, ani
hubený.
Upravil/a: anonym
0
před 3960 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Myslela jsem spíš, jestli se budou stehna tvarovat stejně, když budu těch 100 dřepů dělat najednou, tak jestli je to stejný, když budu cvičit ty dřepy pětkrát denně po dvaceti dřepech?
Drap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |