Začínám cvičit, poraďte prosím

Dobrý den, začínám cvičit, chtěla bych totiž trochu zhubnout, cvičím doma a cvičím tohle: https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8 myslíte, že to zabírá? Napište prosím i nějaké odkazy co zabírají:) Děkuji.

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 1 před 3939 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 3939 dny

Nejlepší odpověď

Drap

Každý pohyb navíc zabírá. Pokud k tomu vhodně upravíš stravu, jako například změnit skladbu jídelníčku, jíst nejméně 5× za den, tak je úspěch zaručen.

3 před 3939 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

Liliana Steh

Jo mohlo by to fungovat a hodně fungují kliky dřepy sedy-lehy…

2 před 3939 dny

0 Nominace Nahlásit

Monicccca

Mně cvičení doma s youtube nebo DVD nikdy moc nevydrželo a rychle mě přestalo bavit. Co mně naprosto vyhovuje je Contours. Je to fitko jen pro ženy a po celý ČR mají spoustu poboček. Trenérky ti poradí jak cviky provádět, na co si dát pozor, jak a co jíst… A výsledky jsou vidět a navíc mě to cvičení dost baví ;) Koukni na www.contours.cz, je tam víc info :)

0 před 3931 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

gagaga

cvicte tohle denne ..klidne i dvakrat po sobe ..plus co vam napsal drap a uspech je zarucen
vysledek muzete videt az za nekolik mesicu, neztracejte nadeji ..
drzim palce

před 3939 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví