Proč se mi nedaří zhubnout?

Prosím vás, jsem trochu tlustější, ale nedaří se mi zhubnout. Už jsem zkoušela všechno. Cvičila jsem, nejedla jsem tučné věci, atd… neshodila jsem ani gram a neubrala jsem v pase ani centimetr. Neví někdo proč, a co mám dělat, abych alespoň trochu zhubla? Díky…

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 5474 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 1 příspěvek, nejnovější před 2021 dny

Odpovědi

anetadela1

Zkuste denně chodit na procházky, jestli máte psa, tak je to ideální. Jezte třeba 5–6× denně, ale menší porce. Např. k snídani mléko a půl chleba nebo housku podle toho co jíte, pak si dejte sváču např. banán, jablko, jogurt, potom něco lehkýho k obědu, pak zase svačinu – třeba tatranku, později odpoledne si dejte třeba zase rohlík nebo chleba a u televize večer opět nějaký ovoce.
A hodně pijte. Nejsem zastánce různých diet, takže to je můj pohled na jídelníček. Hlavně jezte všechno, ovšem všeho s mírou.....
Jo a taky berte ohled na genetiku, pokud máte silnější rodiče, tak vám to hubnutí bude třeba trvat dýl…

0 před 5474 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

KarolínaNovo

Mně se na hubnutí osvědčila ketonová dieta https://www.ketofit.cz/ketonova-dieta . Bez úpravy jídelníčku se ti shodit nepodaří. Chce to vydržet a nechtít zhubnout hned. Ale když vydržíš, určitě uvidíš výsledky.

před 2021 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví