ne nic se ti nestane taky se mi to stalo zhruba před rokem jestli tě to uklidní :)
3Kdo udělil odpovědi palec? gnr54, briketka10, zzzzz
před 3927 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Pokud máš málo hořčíku (příznaky: stres, křeče v lýtkách, nemožnost se nadechnout a jiné) tak určitě můžeš brát i víc. Nejlépe při problémech se nechat vyšetřit na neurologii, jestli nemáš tetanii. Při předávkování může nastat průjem, nebo celková slabost.
3Kdo udělil odpovědi palec? gnr54, briketka10, martuti
před 3927 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Při větších dávkách magnesia nastane průjem. Záleží,kolik těch tablet je v příbalovém letáku napsané jako doporučená dávka. Uvidíš…
0 Nominace Nahlásit |
Pro spolehlivé vstřebání Mg nestačí tělu dodávání pouhého
hořčíku! Je třeba mít dostatečný příjem Ca s vitamínem E, C a komplex
vit. B. Poměr Ca : Mg = 2 : 1.
Odpověď na otázku: nestane se ti nic :).
A pokud máš deficit i ostatních potřebných prvků a vitamínů, ani ti
dostatečně tablety nepomohou.
Při větším nedostatku Mg dochází i k srdečním potížím, infarktům a
mrtvicím.
Denní dávku Mg dobře pokryjí i 2 poctivé MAKové buchty, je vhodná též
hořká čokoláda (nad 75%), lískové ořechy, obilné klíčky, kakao,
luštěniny, 3 – 5 neloupaných mandlí denně. atp. V banánech je Ca a Mg
v ideálním poměru, ale pro náš jídelníček moc vhodné tyto nedozrálé
a následně už jen při přepravě a skladování kazící se plody
s plísněmi (ve špičkách = odříznout) nejsou (max. 2 –3 v měsíci,
raději jen v zimě).
0
před 3927 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |