Lze nějakou přírodní cestou pomoci zvýšit soustředění?

spíš pevnou vůlí-nevěřím nějakým tabletkám či něčemu jinému-
když chci jde to

Ani já bych jakékoliv pilulky nedoporučoval. Ze studií si pamatuji, že kdokoliv se o podobné experimenty pokusil, dopadl zle, neboť pak následoval vždy hluboký útlum. Opravdu vůle ale hlavně autovýcvik soustředění. Dlouhodobě , výsledky se dostaví. Existují i poradny s odborníky a dokonce jsem viděl i jakousi příručku. Ty odborníky bych ale doporučil především , neboť u každého jedince neschopnost se soustředit může pramenit z jiných důvodů.

Je to „jednoduché“, treba myšlienky upriamiť len na školu (stať sa šprtom).
V práci na to máme heslo: city bokom.
Takže: Keď zazvoní, city bokom.

Mně pomáhal při učení lecitin – sice mě do knížek přímo nedokopal, ale šlo to s ním jaksi snáz a to pak i člověk má docela motivaci, když cítí, že to dobře jde.
No a jinak klasika – kofein, zelenej čaj. Ten mám asi nejradši, pozvolna povzbudí a navíc je zdravej.

kafééém…
tabletky spíš uškodí…

Přírodní cestou by to šlo. Snížit nároky na výkon člověka. Není stroj.