Je tvaroh zdravý? Měl by ho člověk jíst, nebo se mu raději vyhýbat?

Čistě z nutričního hlediska je tvaroh asi nejlepší volba, pokud se týká mléčných výrobků. O jiných účincích nic nevím. Máslo je jen živočišný tuk se všemi jeho negativními účinky.

Upravil/a: Kepler

Tvaroh je velmi dobrá volba pro zdravou výživu. 🙂
http://www.re­habilitace.in­fo/zdravotni/proc-a-jak-jist-tvaroh-proc-je-tak-zdravy/

Já miluji tvarohový sýr „Cottage“, který je zbaven trošku nakyslé chuti a se smetanou dostane nasládlou chuť. Doporučuje se pro zdravou výživu i při redukční dietě.

https://cs.wi­kipedia.org/wi­ki/Cottage

Podle mne je zdravý, a jedině prospěje. Samozřejmě nedá se jíst stále jenom tvaroh. Naši předci jedli většinou tvaroh v hojné míře, i různě upravený a v podobě sýrů, buchet a nevím čeho všeho, ho jedli téměř každý den. A jak byli zdraví.

No jasně že jo! Vápník – kosti, zuby,… Sýry můžeš taky.
To já, když nemám „aidam“, tak z toho pajdám. Dám si trochu tvarohu a zas můžu na nohu!
🙂

Tvaroh je tělu prospěšný ve všech ohledech. Ten, kdo někdy napsal, že je nejhorší z mléčných výrobků, to buď myslel jinak nebo je to hlupák (nebo klasicky redaktorka prozeny.cz, která nevěděla, o čem psát, tak vytvořila takový paskvil).

Že je tvaroh špatná volba jsi četla opakovaně na různých stránkách nebo jen na jedné?
Psali proč by neměl bÿt zdravá volba?