Jdu spát asi 00:30 ve 3 hodiny ráno se vzbudí a jsem asi hodinku na
mobilu a potom mě zase bere spaní usnu a spím jen 2 h. Takže se vzbudí
v 6:15 vstávám je to normální takhle spát ale někdy je i výjimka a
vzbudim se v 8 ale mám pak hrozné sny např. se mi zdá sen a že jsem venku
s kamarádkami na jedno zakopnu a bolí mne noha a bolí mne noha
i v realitě a po chvilce se z toho vzbudim
Doplňuji:
Je mi 12 let a tohle se mi děje už 2 měsíce
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3624 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
No není to až tak normální
Doplňuji:
Ahoj.
Tak pravděbodobně se s tebou jen něco děje. Má to jistě nějaké
opodstatnění. Musíš zjistit vliv – příčinu. Pak už to bude
v pořádku. Můžeš mít nějaký stres nebo nějaké trápení, může to
být s dospíváním. Nějakou myšlenkou, která tě trápí? To jestli
někdo, ale v celku spí více nebo méně hodin, v tom by nebyl problém. Ale
pokud se ti to stále děje, že chvilku spíš, pak ne a pak zase chvilku
usneš a několikrát za noc. A takto to máš téměř každou noc. Tak to už
něco znamená, že není v pořádku. Jinak pokud to máš jen za velkou dobu,
tak s tím si nelam hlavu, to se stane.
Upravil/a: klob1
0 Nominace Nahlásit |
No není to až tak normální
Potřeba spánku je sice individuální, ale spát v tomto věku tak málo a ještě přerušovaně rozhodně není normální, stejně tak chodit spát po půlnoci.
0 Nominace Nahlásit |
No není to až tak normální
Ve 12 letech chodíš spát o půl jedné v noci ? Co na to říkají rodiče ? Potom se ale nediv, že nemůžeš v pohodě spát. Ulehnout k spánku je nejlepší mezi 22. a 24. hodinou. A ve 12 letech určitě i dříve. Potom budeš spát jak Šípková Růženka. 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Ano je to normální
Co je to „normální“? Otázka je poněkud divně položena.
Potřeba spánku je podle posledních výzkumů velmi individuální, někomu to
tudíž stačit může. Viz mou odpověď na podobnou otázku ve zdroji.
Zdroj: http://www.odpovedi.cz/otazky/kolik-hodin-denne-je-potreba-spat?podobna=1
0 Nominace Nahlásit |
Ano je to normální
Buď naprosto v klidu…2 týdny zpátky sem pravidelně každý den naspal jenom 3 hodiny a pak už sem spát nemohl.Tento víkend spím 16 hodin/den. Takže já v tom mám taky pěkný bordel
0 Nominace Nahlásit |
Ano je to normální
Doplňuji:
Já spím tak 3 hod. v noci a 4 i více dopoledne. Jenom si chrochňám.
Upravil/a: mosoj
0
před 3624 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
No není to až tak normální
Dostatečná doba spánku je individuální v závislosti na fyzickou a
psychickou zátěž během dne.
Nediv se, děláš to špatně … ;)
Nařiď si budíka.
Mobil nech v jiné místnosti, nebuď „závislák“.Pozor na modré světlo
před spaním a během spánku, radí vědci:
http://www.lidovky.cz/pozor-na-modre-svetlo-pred-spanim-radi-vedci-fz9-/veda.aspx?c=A141215_114806_ln_veda_ape
Vypni všechna elektronická zařízení v místnosti, ať nejsou pod proudem
(kolíbka na prodlužováku). Nejhorší je modré světlo.
http://www.osud.cz/modre-svetlo-smartphony-nejen-ze-rusi-vas-spanek-ale-mozna-i-nici-vase-telo
Nebezpečné telefony a Wifi ?
Ing. Milan Hein
Je autorem dvou desítek vynálezů z oblasti elektroniky. Byl vývojovým
pracovníkem několika českých, rakouských a amerických firem. Milan Hein
má cenu nejlepšího vynálezce ve zdravotnictví z roku 1985.
http://www.milanhein.cz/files/clanky/2011-02.pdf
http://www.milanhein.cz/studie_snimac.php?id=04
0
před 3619 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |