Jaké ZDRAVÉ sladké potraviny jíst?

Zkus sušené ovoce ;) meruňky atd..

I nadměrné mlsání sladkostí je vyloženě nezdravé!
Vše, co se dnes v obchodní síti prodává, musí být důsledně kontrolováno a neotrávíš se z ničeho, ani z těch Eček 😁
Doplňuji:
Tedy tip: čerstvé ovoce, sušené rovněž (ovšem nedoslazované), sladká zelenina, med, ap.

Upravil/a: www

Přesně ovoce sušené i nesušené,třeba jahody 🙂

Můžeš denně „štáflíček“ čokolády, čili jeden „řádek“, kde je kakao zastoupeno minimálně ze 70%

No- mně přijde, že vše (jídlo),co je snězeno s chutí, ale s opravdovou a v rozumné míře, nemůže člověku nikdy uškodit. Tak jestli se sladkým vyloženě „netláskáte“, tak zahřešit si občas čímkoliv je asi (podle mě) lepší, než se trápit myšlenkou, že to a to jíst nemůžu, protože to obsahuje to a ono…
A to, že jsou ve většině sladkých pokrmů emulgátory- není emulgátor, jako emulgátor… Možná byste se divil, co v jiných, zdánlivě zdravých potravinách, jíte…

Mám-li chuť na sladké,
dám si většinou pár hrozinek.