Jaké cviky jsou nejlepší na tvarování celé postavy?

Zajdi do fitka a tam jsou odborníci, kteří ti přesně poradí podle tvé postavy.

Stačí když začneš běhat (pravidelně)

Upravil/a: dftomdf

Výborná je joga.

Já nad tím takhle nepřemýšlím. Nemůžu říct, že by mě cvičení nebavilo, ale zamilovala jsem si běh takže jediné co pravidelně dělám je, že běhám na páse :) je to pro mě forma relaxu :)