Dobrý den.
Jím zdravě, pětkrát denně a cvičím, každý den půl hodinu, až
45 minut.
Myslíte, že kila půjdou dolů, nebo nahoru?
Myslím tím, může se stát, že sice centimetry budou ubývat, ale naberu na
váze, protože mi přibude svalová hmota? A kolik tak zhubnu za
2 měsíce?
Co myslíte? Předem děkuji :)
Zajímavá 0 před 3873 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Záleží na aktuální váze a na tom, kolik tuku v těle máš. Jestliže
jsi silná, tedy máš velké tukové zásoby, kila půjdou dolů. Pokud jsi
hubená, spíš se pouze zpevníš. Také záleží, CO cvičíš.
Nejideálnější je zbavovat se tuku a zpevňovat tělo – tedy jíst
rozumně a cvičit, tvůj postup je ok. Co se týká zhubnutí za 2 měsíce…
doporučeno je 0.5–1 kg týdně (4–8 kg za 2 měsíce).
Přeju pěkný výsledek ;)
0
před 3873 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj, prosím o rady… Chtěla bych zkusit nějakou proteinovou dietu, jen nevím, po jaké sáhnout. Co jsem se tak dívala, tak na trhu je jich celá řada. Jaká je podle vás nejlepší?
0
před 1832 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
S manželkou jsme se taky rozhodli konečně zhubnout a ona objednala hubnující Black Latte drink, který pijeme místo dopolední svačiny , a ze začátku jsem tomu tedamoc nevěřil, ale máme díky němu už každý 5 kg dole, a to ani nijak zvlášť ani necvičíme, takže ideální pro mě 🙂 .
Ahoj všem, prosím o vaše rady a zkušenosti. Jsem věčný dietář. Celý život pořád něco držím a s ničím se mi nedaří zhubnout. Uvažuju nad proteinovou dietou. Co myslíte, jaká je podla vás nejlepší?
Ahoj, já jsem tuto dietu držela a musím říct, že koupit si https://mixslim.cz/ bylo moje nejlepší rozhodnutí. Všem jedině doporučuju!
Drap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |