Dobrý den.
Jím zdravě, pětkrát denně a cvičím, každý den půl hodinu, až
45 minut.
Myslíte, že kila půjdou dolů, nebo nahoru?
Myslím tím, může se stát, že sice centimetry budou ubývat, ale naberu na
váze, protože mi přibude svalová hmota? A kolik tak zhubnu za
2 měsíce?
Co myslíte? Předem děkuji :)
Zajímavá 0 před 4047 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Záleží na aktuální váze a na tom, kolik tuku v těle máš. Jestliže
jsi silná, tedy máš velké tukové zásoby, kila půjdou dolů. Pokud jsi
hubená, spíš se pouze zpevníš. Také záleží, CO cvičíš.
Nejideálnější je zbavovat se tuku a zpevňovat tělo – tedy jíst
rozumně a cvičit, tvůj postup je ok. Co se týká zhubnutí za 2 měsíce…
doporučeno je 0.5–1 kg týdně (4–8 kg za 2 měsíce).
Přeju pěkný výsledek ;)
0
před 4047 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Ahoj, prosím o rady… Chtěla bych zkusit nějakou proteinovou dietu, jen nevím, po jaké sáhnout. Co jsem se tak dívala, tak na trhu je jich celá řada. Jaká je podle vás nejlepší?
0
před 2006 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Kdo mi dokážete z vlastní zkušenosti poradit, která dieta je nejlepší, když chce člověk rychle zhubnout? Jakou máte ostatní zkušenost prosím?
Za mě jednoznačně KetoDiet. Rozhodla jsem se do toho jít, když už mi fakt došla trpělivost s pomalým hubnutím, a byla jsem překvapená, jak rychle to začalo fungovat. Nemusela jsem počítat každou kalorii, prostě jsem jela jejich plán a kila šla dolů hned od začátku. Jídla jsou jednoduchá na přípravu, chutnají normálně (žádný trest v prášku) a hlavně – měla jsem energii, žádné padání na papulu po dvou dnech. Když to člověk poctivě dodržuje, tak se výsledky fakt dostaví. A jo – chce to pít dost vody a trochu pohybu tomu neuškodí, ale jinak mi to vyhovovalo hlavně v tom, že to šlo rychle a bez hladu.
Dobrý den, mě se podařilo dát dolů 4 Kg za 4 týdny. A to vlastně díky tomu, že jsem začala hubnout díky dietě od ketofit .cz Mají tam rovnou sestavené balíčky třeba na dva nebo na 4 týdny. Můžete si kupovat ale i jídla jednotlivě podle toho co vám vyhovuje. Já jsem vlastně měla prvně ten sestavený balíček, díky kterému jsem rychle zhubla a teď už si jejich jídla kupuji jako doplněk svého běžného jídelníčku.
S manželkou jsme se taky rozhodli konečně zhubnout a ona objednala hubnující Black Latte drink, který pijeme místo dopolední svačiny , a ze začátku jsem tomu tedamoc nevěřil, ale máme díky němu už každý 5 kg dole, a to ani nijak zvlášť ani necvičíme, takže ideální pro mě 🙂 .
Ahoj všem, prosím o vaše rady a zkušenosti. Jsem věčný dietář. Celý život pořád něco držím a s ničím se mi nedaří zhubnout. Uvažuju nad proteinovou dietou. Co myslíte, jaká je podla vás nejlepší?
Ahoj, já jsem tuto dietu držela a musím říct, že koupit si https://mixslim.cz/ bylo moje nejlepší rozhodnutí. Všem jedině doporučuju!
Drap | 3445 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2011 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1403 | |
zjentek | 1243 | |
elkon | 1029 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 960 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |