Koukni sem: http://www.spinattic.cz/clanek/11/redukcni-program/trenink-s-mericem-tepove-frekvence
Mě to hodně pomohlo. za 5 měsíců 12 kilo dole
Moc důležitá je ta pasáž o tepové frekvenci. Vypočítej si to a
dodržuj. Aby ti nenarostly svaly, místo hubnutí.
Držím palce.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 448 | |
marci1 | 268 | |
Kepler | 220 | |
annas | 219 | |
gecco | 146 | |
Alesh | 139 | |
hanulka11 | 135 | |
led | 127 | |
mosoj | 120 | |
elkon | 119 |
Atletika |
Cyklistika, MTB |
Fotbal |
Hokej |
Motorsport |
Rekreační sport |
Ostatní sport |