Už asi deset let mě občas zlobí koleno (dědictví florbalové
brankářské kariéry), vnitřní strana. Vždycky ale šlo spíš
o mírnější bolest po nějaké námaze, která za pár dní odezní a třeba
měsíce mám zase pokoj. Poslední dobou mě ale začíná trápit jedna
věc.
Jsem tak trochu akrobat a ve spánku zaujímám nezáměrně různý šílený
pozice. Jednou z nich je propletení nohou podobně jako v tureckým sedu, jen
vleže na zádech. A už asi pětkrát mě probudila docela šílená bolest
v onom koleni. Když to opatrně rozhýbu, bolest během pár vteřin zmizí a
ve dne o tom zase vůbec nevím. Přijde mi to spíš jako nějaká divná
křeč, spojená se zatuhnutím.
Nechci k doktorovi, obávám se, že by mi do toho chtěl vrtat a z toho já
mám hrůzu. Myslím, že když to nebolí při chůzi, není to tak zlý.
Zároveň ale nechci, abych si s tím ve spánku nebo v rozespalosti něco
provedla. Nemáte někdo tip, jak předcházet té noční křeči nebo
ztuhnutí, nebo co to je? Nějaká masáž, bylinkovej gel nebo něco
podobnýho?
Doplňuji:
Mosoj: mně se křeč kloubu taky moc nezdála, proto jsem ji dala do úvozovek
:) Hmm, s tou atrózou jste mě nepotěšil, ale vypadá to
nejpravděpodobněji, sedí i to vrzání. Hm. Takže s chutí do doplňků.
:o/
Jinak díky moc za všecky rady. Na noc jsem zkusila eliminovat ten hlavní
problém – pomohlo dát nohu do ortézy, pak mi to znemožňuje tu nohu tak
zkroutit. Prostý a účinný :) Je ale fakt, že mě pozorovat ve spánku je
zážitek. Spolubydlící si mě párkrát dokonce fotila, prý by jí nikdo
nevěřil, že někdo může v takové poloze spokojeně spát… :oD
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 6Pro koho je otázka zajímavá? elektrikář, Kerberus, hanulka11, chudst, tom004, anonym před 4972 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Doktorů bych se tak moc nebál. Dneska se moc nevrtají, rovnou řežou,
protože je to rychlé řešení. Kdo si může připlatit, dostane končetinu
z plastu, zbytek z nás dostane poukázku na jasanové poleno a kudličku
rybičku abychom si nožku dořezali dle svých představ a potřeb.
Mám pocit, že s tebou musí být v noci sranda – turecký dřep v leže,
vsadil bych se, že taky dokážeš z noh uplést vánočku apod. Ale dokud
člověk neběhá po střechách je to pohoda.
S s tím nevím – taky mne občas křeče chytají, ale víc v lýtku a
nebo v chodidlech. A nějak to natáhnu, zamasíruji a občas je i do rána
klid. Co mi dost v poslední době pomáhá, tak „koňská mast“.
Ale stejně bych k doktorovi či doktorce šel, pokud je to
pravidelnější.
Doplňuji:
Pokud artróza, tak ovárek, bůček, tlačenka a další podobné dobroty.
Případně se domluvit s automechanikem opravářem zemědělských či
stavebních strojů a do kloubu natlačit nějakou vazelínu (A00). Šikovní
kluci by mohli tam zabudovat i mazničku aby se dalo kolínko stále
přimazávat.
Ale v nejhorším není od věci si koupit Colafit. Je to levnější než
zahraniční přípravky a celkem to pomáhá.
Upravil/a: venkovan
0 Nominace Nahlásit |
Zkusil bych přes noc koleno namazat např.veralgelem,který se dá koupit
v lékárně,zavázat a stáhnout obinadlem.Hlavně že koleno není nateklé a
přes den nebolí,to by se mohlo jednat o vodu v koleni.No zkuste to a
uvidíte.:-)
Doplňuji:
Ještě jedna alternativa může pomoci od bolesti kloubů.Snad také
pomůže.;-)
http://zdravi.centrum.cz/zdravi-a-my/2011/5/15/clanky/sex-odstranuje-bolesti-kloubu/#utm_source=aktualne.centrum.cz&utm_medium=carousel
Upravil/a: anonym
0 Nominace Nahlásit |
na všemožný křeče je výbornej čaj z pivoňky. Když se nechá 5 min. louhovat a pije se aspoň 2× denně 1/4 l cca po 14 dnů, mělo by to bejt znát… taky pomůže zajistit si dostatek hořčíku (extra hořkou čokoládu atd.)
0 Nominace Nahlásit |
Myslím, že je vhodné opatrně začít se strečingem, nebo jógou. Asi bude nutné vyrovnat svalovou tenzi, kterou přes den necítíte, ale v noci se objeví. Můžete zkusit i autogenní trénink a naučit se uvolnit. Pokud se jedná o křeč, je vhodné konzumovat potraviny s vyšším obsahem magnesia (mandle, paraořechy, banány,..), nebo doplňky stravy s magnesiem. Masáže a gely mohou pomoci, ale problém se vyřeší pouze komplexním přístupem.
Zdroj: pknewshop.cz/zdravi/
3Kdo udělil odpovědi palec? elektrikář, Terryle, tom004
před 4973 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
O křeč v koleni asi nejde. Křeče postihují svaly ! Může se jednat
o začínající artrozu.
U Vás z dlouhodobě přetěžovaných kolenních kloubů.
Osobně mám ty nejlepší zkušenosti s Geladring – forte. Čím dřív se
začne s obnovou chrupavky tím lépe.
Zde si najděte příznaky i příčiny.
http://www.orling.cz/cz/o-artroze/artroza-vyber-nejcastejsich-otazek-a-odpovedi.html
Doplňuji:
Když jsme u těch operací, cca před 6 léty jsem měl jít na operaci
ramene. Bolelo i ve spánku. Navíc bolela i kolena a kyčle. U pravého
kolene byla Backerova cysta. Operaci jsem na radu známého chirurga odřekl (
prý nejistý výsledek) a dnes mně nebolí nic i ta cysta zmizela. Užívám
ten Geladring poctivě podle návodu . Ze začátku ty tři měsíce ( asi tak
v druhém měsíci se dostavuje úleva) 2× ročně. Později stačí dva
měsíce 2× ročně.
Pojišťovna nehradí takže to něco stojí, ale výsledky jsou
přesvědčivé. Nelituji. Opravdu dochází k částečné obnově chrupavky.
Na operaci je vždy času dost.
Ona je navržena tříměsíční kůra ze tří druhů Geladringu ( každý
měsíc jiný druh). Mám ale vyzkoušené, že nejúčinnější je kůra
z toho Geladringu forte ( kapsle) celé tři měsíce.
Upravil/a: mosoj
0 Nominace Nahlásit |
Hrával jsem také aktivně fotbal.Před 30 lety jsem měl jít na operaci menisku,ta bolest na vnitřní straně tomu kolena odpovídá,ale po „varování“ kamarádů,jsem to vzdal.Takže mne kleno bolí dodnes,někdy je to dost nepříjemné.Ničím koleno nemažu,ale to co mi pomáhá,jsou nasekané kopřivy,hodně na drobno,zabalím do utěrky,zabalím koleno,přesto igelitový sáček (ochrání ortézu přrd znničením),celé stáhnu ortéouu.Nechám tak 2 hodiny.A protože kopřiva je potvůrka,tak to někdy pálí víc,někdy méně,ale mně to pomohlo.Ze začátku jsem takto balil koleno tak 2× za měsíc (na zimu jsem měl nasušené,které jsem použil mírně namočené ),teď mi stačí zábal tak 2–3× za rok.
0 Nominace Nahlásit |
Podle teoho co tu čtu to vypadá jako Artróza, což je nezánětlivé onemocnění kloubního aparátu.. Jde v podstatě o to, že chrupavka, mezi diafýzami kloubů je tenčí, nežli by měla být. Na mm Vám to přesně nepovím.. Maminka má stejný problém, k tomu 3se jí na koncích diafýz udělali výrostky, takže každý pohyb bolí.. Určitě to nesmíte zanedbat. Doporučuji návštěvu lékaře a ten Vám poví, co je pro Vás nejlepší. Většinou, pokud se jedná o kolena, se doporučuje kruhový kloubní pohyb, což je v podstatě jízda na kole (rotoped)… :)
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3408 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2007 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1339 | |
zjentek | 1202 | |
hanulka11 | 1028 | |
elkon | 962 | |
quentos | 955 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |