Dobrý den.
Poslední dobou moc nejím. Nemám chuť. Spím nadměrně dlouho a pak zase
nebezpečně málo (3 hodiny denně max.). Pořád se lituji, mám podivné
stavy úzkostí, brečím, jsem citlivá. Nic nedělám, přitom mám málo
času a nestíhám.
Mám spoustu věcí do školy, ale jako by mi bylo všechno jedno-obvykle je
nedělám. Protože se na to necítím, jsem moc unavená, apod. Vím, že by mi
to nemělo být jedno, ale prostě se k tomu nedokážu dokopat.
Vážně, celý den nic nedělám a přitom si stěžuji, že nemám na nic
čas. Mám naplánováno tolik aktivit, ale všechny je nakonec odkládám…
Nevíte, co bych měla dělat?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 0 před 3893 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Promluvte si s psychologem, tohle může být klidně rodící se deprese, může to přerůst až v maniodepresivní psychózu a podobné „radosti“. Nepodceňovat.
0 Nominace Nahlásit |
málo vitamínů a obvyklá jarní deprese
chybí ti pohyb venku neváhej a po škole
se proběhni okolo bloku jedno kolečko
bude na prokrvení bude stačit :)
dej si to, jako denní pravidlo
a sportem ke zdraví únava tě
přejde..
1 NominaceKdo udělil odpovědi nominaci?zzzzz Nahlásit |
Zamyslet se sama nad sebou.
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, iceT, Quimby, briketka10
před 3893 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Číct to někomu blízkému, ať ti pomůže s nějakým rozvrhem dne a ať ti ho pomáhá dodržovat.
2Kdo udělil odpovědi palec? iceT, briketka10
před 3893 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Každý člověk prochází stavy dobré nálady a špatné nálady.
Většinou si připouštíme tu špatnou náladu, protože vždy si najdeme
něco, co nám vadí, ale abychom měli dobrou náladu, musí být splněno
mnoho podmínek současně. Je třeba vyjít ze současného stavu a brát to
tak, jaký je. Může nám vadit , že – nejsem hezká, nebyla jsem na
dovolená atd, cokoliv, v dané situaci můžeme pouze vycházet z toho co
máme, jsme takoví, jací jsme A je třeba tento stav přijmout a měli bychom
se snažit dostat se dále. Většinou nám k tomu nepomohou žádné hmotné
věci – nahrávky, filmy, knihy, ani lidé nám nepomohou, by sami se musíme
rozhodnout, co chceme.
Píšeš, že moc nejíš a nechce se ti nic dělat a máš málo energie. Choď
spát pravidelně, jez pravidelně. Tvoje tělo musí pracovat a bude pracovat
jen tehdy, když bude v dokonalém stavu. Pak můžeš mít stavy úzkosti,
nebo jiné, Máš naplánováno mnoho aktivit, ale některé neděláš, nebo
nechceš dělat. Nezáleží, kolik toho uděláš, ale abys byla v pohodě.
Když budeš v pohodě v dobré náladě, uděláš všechno a bude tě to
bavit, ale to musíš chtít ty sama, nikdo tě k tomu nedonutí. Můžeš mít
špatný pocit, že neuděláš jednu věc, ale dalších pět uděláš
v pohodě. Měla by ses odměnit a ne trestat. Ale zase se netrestej a
neodměňuj pořád. Jsi pánem svého času, na tobě záleží, jak to
využiješ. Pokud nedostaneš energii do těla, nemůžeš ji vydat. Dodržuj
pitný režim. Když tě bolí hlava z nedostatku pití, nechce se ti nic
dělat. Návštěva doktora, je až to poslední a užívání prášků
nedoporučuji, pokud existuje jiná možnost.
Když si budeš říkat, že jsi unavená, atd. Vždy si najdeš nějakou
výmluvu – omluvu a máš vyhráno. Existuje ale zákon. Buď máš
výsledky, nebo výmluvu. Buď se naučíš anglická slovíčka, nebo si
vymyslíš mnoho výmluv, proč ses je nenaučila. A tak bych mohl pokračovat
s další věcí, úkolem, které máš – to je pro tebe práce.
U každého úkolu si řekni. Co by se stalo, kdybych to dokázala udělat? Jak
bych se cítila? Co je příčina, co mi brání v tom abych to udělala?
A takových otázek si můžeš položit mnoho. Já to nezvládnu, ale ta
hloupá Zuzana to v pohodě stíhá atd.
Pamatuj, že vždy budou lidé v něčem lepší než ty, a ty jsi zase
v něčem lepší než někdo jiný. Ale nikdo nezůstává stát na místě,
jde se dál. Jak se díváš na život, na svět. Třeba je život jako hra,
jako odbíjená. Chvíli máme míč my, pak ti druzí. Máme bod, ztrátu,
občas spadneme, vyhráváme i prohráváme, ale v daném chvíli jsme jeden
celek. Když si stoupneš, budeš se dívat do země a myslet na vše špatné,
dostaneš se do deprese. Když ale se narovnáš usměješ a vykročíš vesele,
vše bude OK. Držím palce. Je to na Tobě.
0 Nominace Nahlásit |
Nejsem psychiatr nebo něco podobného ale zní to dost nebezpečně, měla by si se asi nejspíš vyhnout hlavně stresu a podobným záležitostem… chce to odpustit páru a na všechno zapomenout a postupně si dávat malé cíle a dosahovat jich a postupně si tak srovnat psychiku … jestli nedokážeš setrvat u jedné myšlenky a pořád skáčeš tam a pak zase jinam tak to není asi moc v pořádku… jestli si nedokážeš pomoci sama tak to snad zvládnou psychiatři a jiná banda…
0
před 3893 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Kromě deprese a jarní únavy, jak tady všichni píší. můžeš být i chudokrevná. Ať ti lékař udělá nejdřív testy na anémii. A nech si změřit tlak. Pokud máš hodně nízkej, může to být i tím. Teprve pak bych řešila psychologa.
0
před 3892 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |