Historie úprav
Zeptal/a se – 21.prosinec 14:04
Je možné, že dodaná potrava snižuje energii a výkonnost?
Zdraví – Životospráva
Střídám denní a noční směny se dny volna a v těchto dnech vyřizuji osobní věci. Něco pojím, abych měl energii, ale za pár hodin cítím, že jsem oslabený, že se nemohu soustředit na nic, ani na fyzickou nebo duševní práci, tak si na pár minut hodin jdu lehnout, trochu usnu a potom se cítím lépe a zase mohu něco dělat. Když je tělo unavené, tak jdu odpočívat v rámci možností, když tělo vyšle signál hladu, sháním a doplňuji potravu. Nekouřím, nepiju, pár kil mám navíc. Vyhodit jídlo, pokud je ještě poživatelné, je to poslední, co bych udělal. Za žrádlo a chlast, prodal bych i vlast (to mi říkal profesor fyzikální chemie). Vyzná se někdo v tématu stravování, energie a pod? Děkuji.
Zeptal/a se – 21.prosinec 14:24
Je možné, že dodaná potrava snižuje energii a výkonnost?
Zdraví – Životospráva
Střídám denní a noční směny se dny volna a v těchto dnech vyřizuji osobní věci. Něco pojím, abych měl energii, ale za pár hodin cítím, že jsem oslabený, že se nemohu soustředit na nic, ani na fyzickou nebo duševní práci, tak si na pár minut hodin jdu lehnout, trochu usnu a potom se cítím lépe a zase mohu něco dělat. Když je tělo unavené, tak jdu odpočívat v rámci možností, když tělo vyšle signál hladu, sháním a doplňuji potravu. Nekouřím, nepiju, pár kil mám navíc. Vyhodit jídlo, pokud je ještě poživatelné, je to poslední, co bych udělal. Za žrádlo a chlast, prodal bych i vlast (to mi říkal profesor fyzikální chemie). Vyzná se někdo v tématu stravování, energie apod.? Děkuji.