Historie úprav
Odpověděl/a – 6.prosinec 18:39
Otužování (všeobecně na zthulé a namožené svaly nebo na zmírnění
bolesti) a střídání teplé a studené vody při sprchování.
Jsou na to i cviky.
Odpověděl/a – 6.prosinec 18:41
Otužování (všeobecně na zthulé a namožené svaly nebo na zmírnění
bolesti) a střídání teplé a studené vody při sprchování.
Jsou na to i cviky.
Jinak taky ta masáž, relaxace (+teplo, masti, meditace, zklidnění mysli –
zklidní/uvolní s ei tělo, svaly, atd) a prevence.