Historie úprav

yuko

Odpověděl/a – 3.červen 16:38

Co pijete? Co jite? Cvicite?
Vite to sama nejlip. Takze ne sladke, ne tucne, ne uzeniny a k tomu pohyb a pravidelna strava, pitny rezim. Zapomente na colu, dzusy aj, slazene napoje, hamburgery s kecupem, hranolky, chipsy atd.
Kdyd budete mit chut na cokoladu, tak si dejte treba jednou za tyden kousek, ale ne 100 g… atd. Vsak vite moc dobre, co delate spatne. A nekupujte zadne reklamni kraviny, ktere Vam zarucene pomuzou ke stihlosti. Jeste dnes si muzete jit zaplavat nebo se jit projit, probehnout kolem domu.

yuko

Odpověděl/a – 3.červen 16:39

Co pijete? Co jite? Cvicite?
Vite to sama nejlip. Takze ne sladke, ne tucne, ne uzeniny a k tomu pohyb a pravidelna strava, pitny rezim. Zapomente na colu, dzusy aj, slazene napoje, hamburgery s kecupem, hranolky, chipsy atd.
Kdyd budete mit chut na cokoladu, tak si dejte treba jednou za tyden kousek, ale ne 100 g… atd. Vsak vite moc dobre, co delate spatne. A nekupujte zadne reklamni kraviny, ktere Vam zarucene pomuzou ke stihlosti. Jeste dnes si muzete jit zaplavat nebo se jit projit, probehnout kolem domu.