Zvládáte jíst v 18:00 hodin a potom až v 8:00 ráno? Nebo to je proti přírodě?

Pro mě to není žádný problém, večeřím v normálním čase do 17.00 h, v letním čase do 18.00 h. Stejně tak užívám bylinkové lektvary.

Ráno tedy snídám v letním čase i normálním čas v 7.00 hodin.

Nemám potřebu už nic víc konzmovat – třeba sušenky, ovoce, slané pečivo atd,

Podle čínské medicíny v noci vyvíjí nejvyšší aktivitu žlučník a játra, tudíž by měly orgány „pracovat“ samy pro sebe, tedy posilovat se, nikoliv zpracovávat jídlo, které je zatěžuje.

Zvládnul bych to, ale nečiním tak. Není to proti přírodě, ba právě naopak. Před odběrem krve „na cukr“ je třeba lačnit nejméně 12 hodin a všichni to přežíváme bez následků 🙂

Tak to bych nezvládnul. Jím tedy, když mám hlad. Proti přírodě by bylo, kdybych jedl tehdy, když hlad nemám. Na denní době mi nezáleží.

Není v tom žádný problém. Je to otázka zvyku a snahy udržet rozumnou váhu.Když se najím v 18:00, tak nechápu, proč bych měl trpět hladem, pokud nesním třeba jen lupeno salátu. Sklenice kofoly a balíček chipsů není večeře. To je cesta k infarktu.

Upravil/a: elkon

Tak to bych asi nezvládala.
Možná je to zvyk po desítkách let práce na směny.
S prázdným žaludkem neusnu, navíc toho moc nenaspím. Takže klidně o půlnoci něco ‚zobnu‘. Se snídaní málokdy čekám až do osmi, připravím si ji třeba v šest. Strava pestrá, hodně ovoce a zeleniny a hlavně pohyb. Mimo jiné aktivity minimálně 5 km denně pěšky za každého počasí.
Děda říkával „Najezený člověk – spokojený a klidný člověk…"

A tak pokud mezi 9–10 PM pošleš do žaludku cosi malého, já nevím – jogurt, actimel, osráváček, montíka… tak je to asi v pohodě. Pokud jdeš fakt pozdě spát, tak nejíst od šestý už myslím nějak hraničí se zákonem – týrání hladerm třeba. Proti přírodě i zákonu je to zejména tehdy, je-li na noční směně opomíjena či dokonce odpírána pauza na jídlo. (;

Upravil/a: zjentek

Jak často si aktualizuješ informace?
Toto přece už dááávno neplatí. Záleží na tom, v kolik chodíš spát.
Když někdo usíná např ve 2 v noci, nebude bez jídla tak dlouhou dobu.

Vše záleží na době spánku. Pokud jde někdo spát třeba ve 23 hod, tak se nedivím, že při večeření v 18:00 má už znovu hlad. Podle mě se nemá jíst 3 hodiny před spánkem a naopak do hodiny po prbuzení bych snídal.