Včera jsem skočila z takové bedny na skejtu a když jsem dopadla na kraj
desky noha se mi zvrtla.. Nevím jaký je rozdíl mezi vyvrtnutím,zvrtnutím
nebo třeba vymknutím a je mi to jedno hehe:D ale prostě s tím něco mám
:D
mám to oteklé mažu si to mastí a mám to stáhnuté obvazem… Potřebuji
mít kotník co nejrychleji zase cajk poradí mi někdo co pomáhá? Co
třeba led??
Zajímavá 0 před 3811 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Marci, doporučuji v každém případě navštívit lékaře. Nemusí to být nic závažného, ale raději si to nech zkontrolovat lékařem. 🙂
0 Nominace Nahlásit |
Pomůže čas a klid… Nic jiného – v zásadě, ne.
😉
Stažení obvazem – pokud nechodíš, je spíše škodlivé (zabraňuje
zaškrcením průtoku krve hojení vaziv), takže seď nebo lež, s nohou
´výš´ a odpočívej.
Na podporu hojení můžeš jíst kolagen (případně Wobenzym).
Pokud potřebuješ chodit, pořiď si kvalitní ortézu nestahuje tolik, přitom
lépe podporuje správnou polohu kotníku.
___
Mimochodem – byla´s u doktora? – vaziva totiž můžeš mít nejen
zhmožděná, ale i natržená, případně přetržená!
0
před 3811 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Začni rozhodně lékařem, kvalitní ortopéd by měl nohu zrentgenovat a po
třech dnech to zopakovat. V kotníku totiž mohou být mikroskopické úlomky,
které si mohou „jinak sednout“ a v budoucnu by mohly nastat potíže.
Ledování, Flector Gel, atp. řeší jen symptomy, nikoli případný
problém sám.
0
před 3811 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2005 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1191 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 945 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |