Anonymous198

Jak shodit panděro (velké břicho)?

Zdravím, nevíte? Zdá se mi, že hubnu všude krom břicha.

Upravil/a: quentos

Odpovědět

Zajímavá 0 před 1509 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 2 příspěvky, nejnovější před 1429 dny

Odpovědi

nyjono

Podle toho, proč hubneš jinde?
Hubneš cíleně? Děláš vše tak, jak máš?
Jinak obecně změnou životosprávy a správným druhem cvičení.

0 před 1509 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

Stingo

Zkusit cviky na břišní svaly.

před 1509 dny Odpovědět Nahlásit

successful

Člověk při cvičení nezhubne konkrétní partii, protože cvičí právě ji. Tělo hubne celkově. Tzn., že když budeš cvičit konkrétní partii, tak to neznamená, že zhubneš právě tam. Ani se nemá cvičit/posilovat jen jedna partie nebo to s ní vůči ostatním přehánět. Musíš cvičit celé tělo. Zhubneš při kardiu – běh, plavání,… něco kde se rychle pohybuješ, určitá námaha. Zkus různé cviky i dřepy, plank, sedy lehy, sklapovačky, kliky,… HIIT je na hubnutí taky dobrý. Dělej celkovou kalistheniku.

před 1429 dny Odpovědět Nahlásit

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Sport