V kolik je podle vás vhodné jít spát během školního roku?

Kolik ti je???
O jakou školu jde???
Jakou máš potřebu spánku???
Jsi spíše skřivan a nebo sova???
:-OOO
_____
Choď spát v tolik hodin, abys byla při vstávání odpočatá a dokázala´s pře­mýšlet…
Je to individuální…
😉
_____________­_________________
ZŠ?
Spi, kolik můžeš (je ti tak 11–13?) – i když máš možná pocit, že ti něco uteče – není tomu tak, neuteče…
V tomhle věku – pokud by ses ´přepínala´ (únavou), ztrácíš schopnosti, které máš, odpočinek je – zejména pro mozek, velmi důležitý…
😉

Upravil/a: gecco

Záleží na věku a typu školy. Na vysoké jsem někdy ani spát nechodila.

V kolik? V tolik aby byl člověk vyspaný a odpočatý… Je to stejné jako v práci, když to přeženu a ožeru se jako prase, stejně vím že do práce musím a tak tam dojdu i kdybych měl zemřít. Jó když je blbá hlava, trpí celé tělo… Po pár zkušenostech si to člověk rozmyslí a jde normálně spát

Ideálně kolem 22 hodiny ;)
Jinak viz. gecco a Lamalam
Také záleží na náročnosti školy a přípravě ke studiu, zkouškám.
Někdo ponocuje, jiný padne jako podťatý v osm.
Záleží na tom, jestli si zdřímneš odpoledne…;D Jaká je náročnost školy…
Někdy dá studium pořádně zabrat a jinde je „flákárna“. Někomu jde učení samo a jiný potřebuje více času na přípravu, vypracovávání seminárních prací, protokolů apod.
Základka je „brnkačka“ ;)

Já to teda nikdy nerozlišoval, spát se chodí dle potřeby … a tak, aby mladý člověk spal aspoň 9 hodin (starším pak stačí méně).

O prázdninách chodíš spát až k ránu??? Na ZŠ?
Během školniho roku choď spát když máš hotové domácí úkoly a naučenou látku.

8–9 hodin posilujícího spánku by mělo být dostačující
právda, na VŠ se kolikrát šlo rovnou na zkoušku, beze spánku…
většinou to vyšlo, někdy ne…

Upravil/a: lexx