každému jinak. Lidi se dělí na sovy a skřivany – sovy (jako třeba
já) rády pracují dlouho do noci, protože tehdy jim to nejvíc pálí a
nehodlají prachsprostě prochrápat hodiny, kdy jsou s aktivitou a
produktivitou na vrcholu, jen proto, že to tak dělá většina. Těm se
vstává nejlépe třeba v deset (jako mně – pokud zrovna nemusím ráno do
práce) nebo i v poledne (kdysi třeba W. Chruchill). Skřivani to mají
opačně – ráno vstanou „se slepicemi“, někteří i v pět, jiní
v šest, sedm či osm, vyskočí z postele plni energie a nejvíc toho
udělají právě v ranních hodinách.
Doplňuji:
*Churchill, překlep
Upravil/a: quentos
4Kdo udělil odpovědi palec? terry, anonym, prkýnko, Kamionacka09
před 4521 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Tak to je individuální, spíš záleží na délce spánku, viz. ranní
ptáčata verzus noční sovy. Spánkový cyklus trvá 90 min., který se
neustále opakuje, takže sečlověk vyspí, když se probudí na konci cyklu,
než když ho přeruší. Podle toho člověk, který spí 6 hodin v kuse se
lépe vyspí než člověk, který spal deset hodin i přesto, že druhý spal
delší dobu. Ale tak to neplatí pro takové případy, kdy člověk jede
nespí tři dny v kuse, tak potom, když vytuhne, tak spí a spí…
Doplňuji:
Taky se říká, že nejhodnotnější spánek je předpůnocí.
Upravil/a: Lucijej
0 Nominace Nahlásit |
Nevím jak ostatním, ale mně v jakoukoliv, pokud tomu předchází cca 8 hodin spánku.
0 Nominace Nahlásit |
To je asi u každého jedince jiné. U mně je to v 9,35 ale málo kdy se mi to podaří.
0 Nominace Nahlásit |
Jsem taky sova a asi tuplovaná, protože klidně vydržím do rána vzhůru a pak bych prospala den, ale bohužel takhle to dělat nejde
0
před 4521 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |