Je mi 16, chodím do posilovny a chtěl bych zkusit nějaký protein. Jsou nezdravé? Nebo jak to s nimi je vůbec?

Bašti červy, to je vlastně jenom protein.

Neblázni! normálně se stravuj a normálně sportuj. Nechtěj vypadat v 16 jako Schwarzeneger, protože ve 30 budeš vypadat na 50. Měl jsem spolužáka, který začal s proteiny a nakonec bral steroidy. Přitom dřel jako mezek. Přivezl si dokonce jednu bronzovou z OH ve skoku do dálky. Zemřel tuším v 25 letech na rakovinu, měl dvě malé děti. Byl jsem mu na pohřbu a nerad na to vzpomínám.

Proteiny jsou potřebné – vajíčka, sýr, jogurt, tvaroh, maso…
😉
To, co ty ale asi myslíš, je svinstvo vyráběné a prodávané pro zisk výrobců a prodejců – ne pro ´zisk´ tvůj…

dej si raději přirozené bílkoviny než nějakou chemii..
jsou to např. vaječné bílky, tvaroh (nějaký kvalitní, žádný light a podobně), tuňák

kecy lidí co v životě necvičili, zeptej se někoho ve fitku, ne toho co je na baru, někoho kdo cvičí s tebou

Je určitě lepší proteiny získávat z velké části ze stravy. Ale pokud zainvestuješ do kvalitního proteinu, tak v tom nevidím problém. Nebo zkus nějaký přírodní (rýžový, konopný, sójový…). Třeba konopný se vyrábí z konopných semínek, která jsou zdravá, ale na množství bílkovin, které potřebuje tvé tělo, bys jich musel sníst spoustu. Používání proteinu z nich je mnohem efektivnější :)