Avatar uživatele
anonym

tehotenska cukrovka

dobry den chci se zeptat zda muzu jist omacky a polevky k hlavnimu jidlu treba vyvary to mi nikdo nerekl o omackach nikdo nemluvil ani o polevkach dekuju za odpoved

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Deli před 4932 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Deli

Pokud Vám byla diagnostikována těhotenská cukrovka, měla by jste být v péči diabetologa. Také si pohlídejte, aby Vám Váš gynekolog prováděl kontrolní ultrazvuk po 3 týdnech.
Teď k Vašemu dotazu – máte nárok na zapůjčení glukometru – a tím si budete několikrát denně měřit hladinu krevního cukru. Většinou se to dělá ráno na lačno a pak vždy 2 hod po jídle (snídani, obědu, večeři). Hodnota po jídle by neměla přesáhnout 7,9 (většinou uvádí 8). Podle toho si vysledujete, co jíst můžete a co už ne. Hodnoty si budete zapisovat a po týdnu či 14 dnech navštěvovat Vašeho diabetologa se soupisem jídla (i množství v gramech!) a naměřenými hodnotami. Pokud se Vám podaří udržet hodnoty pod 8, bude stačit kompenzace dietou. Pokud ne, dostanete pravděpodobně inzulín.
Nepodvádějte v zapisování, lékaře ošálíte, ale můžete ublížit děťátku. Při špatně kompenzované cukrovce miminko začne otékat a vše se může komplikovat.
Teď k Vašemu dotazu:
Polévku si dejte raději třeba jako večeři. A převážně zeleninovou. Silné masové vývary nebo zahuštěné polévky typu bramboračka nejsou vhodné.
Omáčku si dejte, ale poloviční porci se dvěma knedlíky.
V podstatě můžete všechno, ale jen v malém množství.

Měli by Vám dát vzorové jídelníčky.
Uvádím příklad jednoho:
Snídaně – 50 g černého chleba, lehce potřít, plátek šunky, plátek eidamu 30%, rajče
Svačina – jablko
Oběd – 150 g bílého masa nebo ryby, max.100 g přílohy, zelenina dle libosti
Svačina – nízkotučný jogurt
Večeře – např. polévka
2.večeře – zeleninový salát

Je důležité jíst tak po 2,5 – 3 hodinách, aby krevní cukr moc nekolísal. A v malých dávkách.
Pozor také na skrytý cukr v nápojích.

Je to běh na dlouhou trať a není to snadné, držím Vám palce!

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
RovenkaH

Ano, můžeš. Problematické jsou sacharidy, hlavně jednoduché cukry. To je typicky problém u omáček zahušťovaných moukou. Mrkni se na další možnosti, jak zahušťovat bez mouky, pokud to uděláš šikovně, nikdo nic nepozná. Super je to vysvětlené tady: https://www.ji­delniplan.cz/ma­gazin/jaknahra­ditjiskuprilow­carbstravovani­cimzdravezahus­tit

Jinak ti ráda doporučím web těhotenská cukrovka od diabetoložky, www.tehotenska­cukrovka.cz a taky program DiaMáma. Tam je to ještě daleko podrobněji. Dozvíš se všechno o stravování, co jíst a nejíst při těhotenské cukrovce, jak na lepší glykémie atd. , včetně vzorových jídelníčků. Velmi podrobné informace, stojí za tím i lékařská fakulta, takže spolehlivé informace. www.diamama.cz

Avatar uživatele
blanvan

Ještě doplním pro ostatní: hodnoty musí být hodinu po jídlo pod 7,8 a 2 hodiny po jídle pod 6,7. Hodnoty jsou hraniční, tak je lepší z dlouhodobého horizontu, když jsou o něco níž než tyhle hodnoty. Uvedu na příkladu: běžně míváte hodinu po jídle hodnoty kolem 7 a pak vám jednou jídlo nesedne a glykémie vyskočí na 8,2 – nemusíte plašit, protože tímhle miminku rozhodně neublížíte.

Svou zkušenost a další informace k těhotenské cukrovce uvádím na těchto stránkách:
https://pohodo­vamama.cz/teho­tenska-cukrovka/

Úpravou stravy a pohybem se dá těhu cukrovka zvládnout většinou v pohodě a není třeba se děsit předem 🙂.

před 1364 dny Odpovědět Nahlásit
Avatar uživatele
Drahuška999

Ahoj, jestli ti mohu doporučit nějakou stránku na infromace okolo cukrovky, tak ti určitě doporučím se mrknout třeba zde na tyto stránky – https://www.bi­omag.cz/diabe­tes-cukrovka/ nebo třeba lékařské weby jako je např. doktorka.cz apod 🙂 Jinak tedy pokud už nějakou tu cukrovku máš, přeji ti hodně štěstí, ať to prožiješ, co nejméně bolestivě 🙂

před 1411 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Rodina a vztahy