Ted o prázdninách chodívám hodně pozdě spát, mezi 1–4 hodinou, a mamka mě říkala, že budu kvůli tomu brzo stará. Je to pravda? Stárně se z toho?
ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce
Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Beer4Real před 3752 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Asi ano. Dostatečný spánek v Tvém věku je alespoň 8 hodin ( nejlépe chodit spát do 22,00 hod, ). Co vše způsobuje dostatečný spánek :
Doplňuji:
http://ona.idnes.cz/zdravotni-vyhody-spanku-0xm-/zdravi.aspx?c=A130506_152719_zdravi_pet
Upravil/a: marci1
0 Nominace Nahlásit |
stará je relativní pojem ;)
stará můžeš být v 50ti, 60ti v 90ti a navíc stárne každý a pořád, takže se z toho stárne ale ne o víc
0 Nominace Nahlásit |
Mamka má pravdu!
Pokud máš zitra narozky a půjdeš dnes spát v deset večer tak budeš
mladší než kdybys šla spát ráno :D
0 Nominace Nahlásit |
zestárneš tak či tak, ale když budeš takhle chodit spát, tak budeš nevyrovnaná a tím nemyslím, že bys měla hrb ..spíše psychicky nevyrovnaná
0 Nominace Nahlásit |
Mamky takové plky mají furt. Stárne se kvůli času.
2Kdo udělil odpovědi palec? anonym, anonym
před 3752 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
inu, „brzo stará“, to je relatívny pojem 😉 Keď som bola malá, mali sme riekanku „nebuď zvedavá, budeš skoro stará“ 😁
Ale vážne – spánok je dobrý na mnoho vecí, marci1 pár z nich
vymenúva, a pleti dostatočný spánok tiež pomáha, aby vyzerala krásne a
sviežo 😉
Skôr ak nebudeš spať dostatočne, bude aj tvoja pleť vyzerať „ako
vytiahnutá z práčky“, budeš náchylnejšia na vrásky aj v mladšom veku
a pod. – teda môžeš byť. Nemusíš. Všetko je individuálne, ako aj
potreba spánku.
Ak dodržuješ aspoň priemernú „odporúčanú“ dobu spánku, tak si
myslím, že je to v pohode. Ale to, koľko spánku (aký dlhý spánok)
potrebuje tvoj organizmus, je individuálne a u každého iné – niekomu
stačí 6 hodín, niekomu je málo aj 9. A niekto by dokázal prespať celý
deň, ale nemôže, lebo treba vstávať do práce a neviem, ktorý blbec
vymyslel vstávanie o siedmej alebo o šiestej ráno 😁 (jj, môj prípad
😁 spánok milujem, najlepšie sa mi spí ráno medzi 7 a 9, takže
vstávajte o 7 do práce 😁 )
Myslím, že sa nemáš čoho báť 😉 Len aby si neponocovala „zbytočne“, tým myslím, aby si sa neukracovala na potrebnom spánku, ale počúvala svoje telo. Ak si unavená, choď spať, ak chceš vstávať, vstávaj, ak chceš spať a nemusíš nikam ísť, tak si pospi hoc aj do 10 😉
0 Nominace Nahlásit |
Jestliže nemáš záchvaty strachu ve tmě a dodržuješ délku spánku, kterou tvé tělo požaduje, nikde problém není.
1Kdo udělil odpovědi palec? anonym
před 3752 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 8233 | |
led | 4071 | |
Kepler | 3462 | |
annas | 3402 | |
hanulka11 | 2783 | |
marci1 | 2779 | |
zjentek | 2728 | |
briketka10 | 2514 | |
quentos | 2018 | |
aliendrone | 1938 |
Aktuality |
Zábava a ostatní |