Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
- dělej kliky na kloubech
- vem si tužku-do prostřed uvaž provázek tak půl metru dlouhý a na druhý konec uvaž třeba matičku (nebo nějaký malý závažíčko prostě)..Zápěstí cvičíš namotáváním provázku na tužku-velmi účinný cvik
Doplňuji:
Reezo : tenhle cvik používají boxeři -včetně vrcholových… Vůbec jsi to
nepochopil.Zkus si to namotávat alespon 5 minut a pak dej nějakej
příspěvek.Čus
Upravil/a: mojitek
| 0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
na co si kupovat powerball, když kliky jsou daleko účinější a posiluje tím člověk skoro celou horní polovinu těla. Jsou různé pozice z kterých se dělají kliky.
tužka a matička, to zní jako cvik pro batolata 🙂 dospělí člověk zdolá matičku jak nic podle mě. změnil bych to na klacek a závaží.
pokud chceš utrácet peníze, tak si najdi na youtube přímo posilování zápěstí, tam je dost veciček na posilování.
|
0
před 4168 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Kam se vytratila důvěra k lékařům a zdravotnickým pracovníkům? (12 odpovědí)
- Nikdy není pozdě začít nové věci. Zkoušíte to? (11 odpovědí)
- Obává se podle vás západní medicína léčebných praktik lékařů z východu? (6 odpovědí)
- Deformují se vlastnosti lidí, když se dostanou na vrchol moci? Byli takoví i předtím? (6 odpovědí)
- Vypadávají vám slova? Myslíte na svůj mozek tím, že jej stále trénujete, vždyť on přece myslí na všechno ostatní? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3375 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2004 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1308 | |
| zjentek | 1186 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 950 | |
| elkon | 937 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |