posilování

Pro zpevnění postavy (břicho, prsa, ruce) stačí když každý den udělam 3 serie po 10. klasický leh-sed a 3 serie po 10. kliky (jeden den ruce daleko od sebe a druhý den ruce pod prsama)??

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 0 před 4807 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: 7 příspěvků, nejnovější před 585 dny

Nejlepší odpověď

MacChill

jednoznačně lepší než nic

1 před 4807 dny

0 Nominace Nahlásit

Otázka nemá žádné další odpovědi.

Diskuze k otázce

KaraskovaAl

Tak je super, vypadá skvěle. Prosím tě, je lepší si pod ní koupit podložku? Co jsem se dívala na fitham, tak tu podložku doporučují :) Tak abych věděla…

před 604 dny Odpovědět Nahlásit

VanesskaMala

Počkej, je ta podložka vážně potřeba? Tlumí zvuk? Jako na fitham ji doporučují, ale já bych byla ráda za osobní zkušenost.

před 1180 dny Odpovědět Nahlásit

GabulkaA

Mam tuto https://www.fitham.cz/podlozka-premium-100-x-70-cm a spokojená jsem maximálně.

před 1336 dny Odpovědět Nahlásit

Sonka Pop

Jj, mám tady tu puzzle https://www.fitham.cz/podlaha-puzzle-profi-cf-8-mm-100x100-cerna a spokojená jsem moc. Tak zkus tu.

před 1643 dny Odpovědět Nahlásit

XenieRo

„Za mě je nejlepším řešením prostě posilovací lavice. Doma mám třeba tuto https://www.fitham.cz/trinfit-bench-fx3 a k tomu činky
Činkový set PREMIUM kovový 80 kg. Jako za mě to splní naprosto účel domácí posilovny. V kombinaci se cvičením s vlastní vaou je to prostě paráda.“

před 1705 dny Odpovědět Nahlásit

Pajka.111

Prosím tě, nemáš zkušenosti s nějakýma vhodnýma podložkama pod tu lavici? Sháním, nenacházím… Můžeš prosím poradit, případně doporučit?

před 1666 dny Odpovědět Nahlásit