Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
http://doma.nova.cz/clanek/stihlaafit/cviky-na-zformovani-stehen-a-posileni-nohou-2.html
http://www.jaktak.cz/jak-posilovat-nohy.html
http://www.cviceni-doma.cz/diskuse/viewtopic.php?f=12&t=34
http://www.bezvabeh.cz/clanek/370-optimalni-technikou-behu-si-zlepsite-vykonnost
|
3Kdo udělil odpovědi palec? Gorbell, briketka10, prkýnko
před 4573 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Další odpovědi
stačí obyčejné dřepy třeba 3× deně a postupně je zvyšovat, a rychlost běhu tak prostě trénuj běh zní to obyčejně ale funguje to
|
1Kdo udělil odpovědi palec? briketka10
před 4573 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Já jezdím na in-linech a to dokáže skvěle posílit nohy. Nebo pokud nemáš brusle běhej do schodů, je to sice trošku namáhavé a nudné, ale zato účinné.
| 0 Nominace Nahlásit |
Jízdou na kole, obzvlášť šlapáním špičkama. To je potom velký nápor na lýtka.
|
0
před 4573 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Sport
- Mělo by se správně běhat přes špičky? (3 odpovědi)
Kvalitní odpovědi v: Sport
| Drap | 448 | |
| marci1 | 268 | |
| Kepler | 220 | |
| annas | 219 | |
| gecco | 146 | |
| Alesh | 139 | |
| hanulka11 | 135 | |
| led | 127 | |
| mosoj | 120 | |
| elkon | 119 |
Kategorie otázek
| Atletika |
| Cyklistika, MTB |
| Fotbal |
| Hokej |
| Motorsport |
| Rekreační sport |
| Ostatní sport |