Pokojová noční teplota

říká se, že v ložnici by mělo být 18–20 stupňů.

noční teplota v místnostech by měla být 20 stupnu celsia

Vážený Pavle,
Doporučená teplota pro klidné spaní se pohybuje jak píše Miroslav v rozmezí teplot 18 – 20°C. Je to však spíše na každém jednotlivci jakou teplotu pro spánek zvolí. Nastavené teplotě by samozřejmě měla odpovídat i relativní vlhkost vzduchu v místnosti. Například doporučená teplota vzduch v obývacím pokoji se pohybuje okolo 21–23°C a relativní vlhkost vzduchu okolo 48–60%. Já osobně mám nastavenou teplotu v ložnici 18°C a rel. vlhkost vzduchu cca.50%. Hodně záleží i na velikosti ložnice s ohledem na produkci CO2. Ale to je z jiného soudku a nechci tady s tím zdržovat.