Obrázek
https://pixabay.com/illustrations/stress-relaxation-relax-voltage-391654/
Psycholožka PhDr. Michaela Peterková uvádí
1. "Proč stres může být užitečný:
Motivuje, abychom něco dělali. > „Ty jo, pozítří zkouška. Jdu se učit.“
Aktivuje a pomáhá člověku podávat vynikající výkony. > „Je to těžký, ale jdu do toho – udělám to, to, tamto, tohle. Jedem.“
Přináší do života vzrůšo. > Adrenalinové zábavy jako skok na laně, ale třeba taky nevěra nebo zkoušení toku elektřiny – „Šáhnu na to a když neshořím, můžu tam poslat lidi“ (Obecná škola).
Podmínkou, aby stres nebyl jenom ten padouch, co škodí, je, abychom cítili, že máme věci pod kontrolo
2. Kdy stres škodí:
Když je chronický. > „Pořád jsem v napětí, buší mi srdce, mám sevřený krk.“
Když je příliš silný. > „To nevydržím, zblázním se z toho.“
Když ho vnímáme jako něco škodlivého mimo naši kontrolu. > „Nemůžu s tím nic dělat a ničí mě to.“
Informace jsem dostala mailem od uvedené psycholožky. Má stránky na netu,
ale odkaz např. na videa nevkládám, šlo by o reklamu.
--
Takže bychom se měli umět stresovat jen správně, i když to určitě není snadné. Strach či stres před problémy je určitě nevyřeší.
Zajímavá 7Pro koho je otázka zajímavá? vagra, Drap, paul1, zjentek, dust8, independent, aliendrone před 1614 dny |
Sledovat
Nahlásit
|
Jako pomocníka si stres nedokážu představit. Změnit kvůli němu svou mysl a úhel pohledu vlastně stres ignorovat, pustit ho z hlavy. Jestli to vůbec někdo dokáže, to je u mně borec, na to musí být nátura. Někdo kvůli stresu trpí i nechutenstvím, někdo naopak s ním bojuje žravostí a chlastem.
0 Nominace Nahlásit |
Myslím si, že pokud je člověk v permanentním stresu od útlého dětství, tak je vlastně „normální“. Může se pak projevovat různými formami ADHD a podobných, ovšem KDYBY se uvolnil… KDYBY zjistil, co takové uvolnění vlastně je, znamená, či obnáší… Mohl by třeba také přijít na to, že v jeho případě je JEHO zabijákem vlastně samotné toto uvolnění, neboli poklidný život, relax.
Ann, také pravidelně odebíráte zpravodaj PhDr. Michaely Peterkové? (;
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, paul1, Kepler, aliendrone
před 1614 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Dobře dávkovaný stres může pozitivně stimulovat. Dlouhodobý stres člověka ničí psychicky i fyzicky. Já jsem vlivem stresu nepřibíral ani nehubnul. Začal jsem, stejně jako naprostá většina kolegů, pít (v určité fázi už nešlo o pouhé pití, ale přímo o „chlastání“).
4Kdo udělil odpovědi palec? annas, Drap, paul1, aliendrone
před 1614 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Je to tak, v jistých situacích i stres může být vítaným pomocníkem. Zde se jedná ale většinou o krátkodobé působení. Co se váhy, tloustnutí a hubnutí týká, je to dáno tím, že jsme každý jiný. Znám několik lidí, kteří jakýkoli stres řeší tím že jí, jiní zase naopak nemají na jídlo ani pomyšlení.
0 Nominace Nahlásit |
Určitě platí. Kupříkladu já podávám ty nejlepší výkony JEDINĚ POD TLAKEM. A takových jako já je MNOHO (ale ne tak úžasných, překrásných)! ;) :D :D
0 Nominace Nahlásit |
Stres je kladný a pomáhá člověku, pokud jde o eustres. Distres je naproti tomu stres, který člověku škodí.
S annas souhlasím. Záleží na množství. Všeho moc škodí. Pokud jde o nadměrnou zátěž, stres je škodlivý, jinak je prospěšný a ještě záleží na postoji každého člověka, jak zvládá stres.
3Kdo udělil odpovědi palec? annas, paul1, aliendrone
před 1614 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
aliendrone: Pak je to stres vyvolaný existencí Evropské unie. Vzhledem k tomu, že EU už je tu nějaký ten pátek a řada opatření že strany EU jsou záporná, tak podle mě jde spíše o distres.
Drap | 8233 | |
led | 4071 | |
Kepler | 3462 | |
annas | 3402 | |
hanulka11 | 2783 | |
marci1 | 2779 | |
zjentek | 2728 | |
briketka10 | 2514 | |
quentos | 2018 | |
aliendrone | 1938 |
Aktuality |
Zábava a ostatní |