Diskuze:
napište první příspěvek
Nejlepší odpověď
Další odpovědi
Ráno začít čajem, poté hlavně hodně vody, málo kávy. Večer dvě hodiny před spaním pít již málo.
| 0 Nominace Nahlásit |
Tekutiny doplňujeme průběžně během dne – nepijte více než 500ml najednou. Doporučuje se vypít min. 30ml/kg tělesné váhy. Nejlepší je čistá neperlivá voda (s kapkou citronu). Přibližně po 18. hodině omezíme (bylinné) čaje – kvůli obsahu kofeinu. Poslední sklenice by měla být min. 45–30 minut před spaním.
| 0 Nominace Nahlásit |
Napiji se hned po probuzení a potom piji průběžně celý den – někdy více, jindy méně. Posledního loka si dám těsně před zalehnutím.
|
0
před 3936 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Diskuze k otázce
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví
- Kam se vytratila důvěra k lékařům a zdravotnickým pracovníkům? (12 odpovědí)
- Nikdy není pozdě začít nové věci. Zkoušíte to? (11 odpovědí)
- Obává se podle vás západní medicína léčebných praktik lékařů z východu? (6 odpovědí)
- Deformují se vlastnosti lidí, když se dostanou na vrchol moci? Byli takoví i předtím? (6 odpovědí)
- Vypadávají vám slova? Myslíte na svůj mozek tím, že jej stále trénujete, vždyť on přece myslí na všechno ostatní? (7 odpovědí)
Kvalitní odpovědi v: Zdraví
| Drap | 3383 | |
| annas | 2020 | |
| marci1 | 2006 | |
| Kepler | 1901 | |
| mosoj | 1775 | |
| da ny | 1317 | |
| zjentek | 1192 | |
| hanulka11 | 1028 | |
| quentos | 951 | |
| elkon | 946 |
Kategorie otázek
| Děti a zdraví |
| Ženy a zdraví |
| Muži a zdraví |
| Nemoci |
| Fitness |
| Životospráva |
| Ostatní zdraví |