Poradíte, jak se zbavit toho, co mi dost významně komplikuje život, např. nemohu mluvit o sobě atd.?

Potřeboval bych pomoct s něčím, co mi dost významně komplikuje život. Neumím mluvit o sobě, například říct jak se cítím, vyjádřit k něko, že něco cítím. Tak nějak o sobě mluvit ani nechci. Když jsem chtěl, tak jsem nemohl, vždycky ve mě zamrazilo, že jsem ani už nedokázal formulovat, co sem chtěl říct. Chápu, že je to psychikou, uvědumuju si příčiny, ale prostě ten důsledek nejde odstranit.

Původní neotázka
Neumím mluvit o sobě