Negativní myšlenky – jak se toho zbavit?

Dobrý den,
mám takový dotaz, který mě velmi trápí. Už kolem dvou týdnů mám pocity naprosto pokleslé nálady, jsem unavená, pořád bych spala nebo jen ležela, dokonce i ve škole polehávám a spím na lavici. Začala jsem se vyhýbat lidem, hlavně svým nejbližším, nedokážu s nimi komunikovat. Nemohu se soustředit a mám v hlavě jen samé negativní myšlenky. Ztratila jsem zájem o to, co mě bavilo. Rozhodně se nelituji, právě naopak. Hledala jsem různé příčiny, proč se to děje, ale na nic jsem nepřišla.
Byla bych vám vděčná za rady, co dělat. Je to na obtíž mě, ale i mému okolí.
Děkuji

Uzamčená otázka

ohodnoťte nejlepší odpověď symbolem palce

Odpovědět

Zajímavá 2 před 4227 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

marci1

Konec školního roku spojený s jarní únavou, proměnlivé počasí, nedostatek slunečního záření – to vše může působit na stav mysli člověka. Myslete na to, že se blíží prázdniny, bude svítit slunce, budeme se koupat, opalovat, zkrátka si to užijeme. Jezte více ovoce a zeleniny, více pijte, dobrý je meduňkový nebo třezalkový čaj. Pokud tento stav trvá jen kratší dobu, nic se neděje, pokud by přetrvával delší dobu, pak rozhodně navštivte lékaře.

2 před 4227 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

Wortygen

Takové stavy já také někdy chytám. Zkus si popovídat s přáteli , popřípadně pokecat s někým. Uvidíš , že to zabere!
Doplňuji:
Pokud to nepomůže , navštiv v brzké době lékaře.

Upravil/a: Wortygen

0 před 4227 dny

0 Nominace Nahlásit