anonym

Nedostatek B12, jak si všimnout a kde hledat?

Znám problémy s nedostatkem B12. Svůj stav minerálů a vitamínů jsem dosud řešil tak, že doma jím, co mi chutná a v restauracích (kde vím, že vaří z čerstvého, či tak – zkrátka žádný pajzl) si přeci doplním, co by mi chybělo. Tato myšlenka ovšem někde zadrhla → co jsem nedávno náhodou začal požívat produkt s B12, podstatně se mi snížila únava, nechutenství, … A najednou mi je jasné, že to prostě muselo být tímto vitamínem. Ale nikdo si nevšiml → u dvou doktorů jsem se výslovně ptal, zda je vpořádku můj krevní obraz, poněvadž chudokrevnost se u mne již vyskytla. Netuším, zda k běžnému obrazu se dává i stav B12 → ale ten mohl být náhodou po momentálně správné stravě OK. Jak se tedy dobrat řádné odpovědi od doktora? A kde tedy hledat zdroje, poněvadž takto dobře jsem se dlouho necítil. (A tedy strádal jsem minimálně přes rok.) Uvažuji, že by to chtělo lok piva denně…

Odpovědět

Zajímavá 1 před 2738 dny

Sledovat Nahlásit

Diskuze: napište první příspěvek

Nejlepší odpověď

annas

Jak si všimnout a kde hledat?

Snad vám pomůže odkaz.

Potraviny, které tento vitamin obsahují
https://www.kaloricketabulky.cz/vitaminy/vitamin-b12/
8 příznaků, že máte nedostatek vitamínu B12
-
Krevní obraz vyjadřuje momentální stav. Kolik čeho máte, záleží na tom, co lékař rozborem krve zjišťuje pod výsledku laboratoře.

Chodím na jiná měření – chyběla mně rovněž B 12, ale krevní obraz jeho nedostatek nezachytil, stejně jako v době odběru krve jsem měla dotatek železa, ale za dvě hodiny málo.

Upravil/a: annas

5 před 2738 dny

0 Nominace Nahlásit

Další odpovědi

da ny

Vit. B12 se vstřebává již v žaludku (většina živin až ve střevech).
Ve stravě Evropanů příliš kvalitních zdrojů tohoto vitamínu nenajdete.
Pravdu má mosoj, pokud máte hladimu HCY v normě, nic Vám nehrozí. Vyšetření v biochemické laboratoři bez lékařského doporučení stojí kolem 500 Kč.
B12 má slušné kamarády, kteří mu s přisvojením pomáhají.
V lékárnách najdete několik produktů.
"Vitamín B12 je součástí preparátů pro léčbu onemocnění jater, střev a slinivky břišní. Nedostatek se projevuje chudokrevností, hubnutím, zhoršováním paměti, duševní výkonnosti a svalové koordinace.

Vitamín B6 jeho nedostatek se projevuje zvýšenou nervosvalovou dráždivostí, zapomnětlivostí, záněty sliznice dutiny ústní.

Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny B."
s://www.vitalita.cz/bumet
(dcera má doporučeno od hematologa, já žaludek nemám, tak mi píše inj. B12, kyselinu listovou a B6 si kupuji 🙂
Preventivně zobněte 4× ročně, vždy po 3 měsících.

http://www.vitalcentrum.cz/jak-doplnit-vitamin-b12-zdroje-nedostatek/

Upravil/a: da ny

3 před 2738 dny

0 Nominace Nahlásit

mosoj

Pokud máš hladinu homocysteinu v krvi normální, nedostatkem B12 netrpíš !

Přesto, po podání B12 se může fyzický stav člověka zlepšit. B12 se přidává běžně i do energetických nápojů. Nicméně z B12 podaný ústy se v trávicím ústrojí vstřebává pouze mizivé procento. Nejúčinnější je injekční podání. Věz ale, že člověku, který měl nebo má onemocnění rakovinou i nezhoubnou, cobolamin (B12) škodí. Podporuje totiž růst buněk, bohužel i těch rakovinných!!!!!

2 před 2738 dny

0 Nominace Nahlásit

Drap

Pokud máš takový problém, neni nic snadnějšího, než si několikrát za rok koupit dávku B12, nebo každý den si dát jedno vajíčko a to plně nahradí potřebu B12 v těle. Samozřejmě to můžeš nahradit kouskem masa, nebo jinými potravinami.

1 před 2738 dny

0 Nominace Nahlásit

Diskuze k otázce

U otázky nebylo diskutováno.

Nový příspěvek

Zajímavé otázky v kategorii Zdraví