Avatar uživatele
FlAsh_7

Může být příčina nerostoucích svalů malo přijímaných kalorií? Jak to poznat?

Zajímavá 1Pro koho je otázka zajímavá? Gus_Fring před 1353 dny Sledovat Nahlásit



Odpovědi
Avatar uživatele
Emefej

Spíš než nedostaek kalorií to bude nedostatek bílkovin.

0 Nominace Nahlásit


Avatar uživatele
Gus_Fring

Ano. Nejsou potřeba jen bílkoviny, ale také sacharidy pro energii a tuky pro hormony. Celkově kladný energetický příjem je potřeba pro růst svalů.
A to, jestli Ti svaly nerostou z důsledku nedostatku kalorií, zjistíš tak, že nenabyváš na hmotnosti a nevidíš svaly (samozřejmě to není ze dne na den, ale trvá to měsíce). Pokud nabýváš na hmotnosti, ale nevidíš svaly, tak zřejmě neposiluješ dostatečně anebo jíš až moc.

0 Nominace Nahlásit


Diskuze k otázce
Avatar uživatele
Rilika25

Příspěvek smazán administrátorem.

před 1148 dny Odpovědět Nahlásit
Nový příspěvek
Zajímavé otázky v kategorii Zdraví