Ano. Nejsou potřeba jen bílkoviny, ale také sacharidy pro energii a tuky
pro hormony. Celkově kladný energetický příjem je potřeba pro růst
svalů.
A to, jestli Ti svaly nerostou z důsledku nedostatku kalorií, zjistíš tak,
že nenabyváš na hmotnosti a nevidíš svaly (samozřejmě to není ze dne na
den, ale trvá to měsíce). Pokud nabýváš na hmotnosti, ale nevidíš svaly,
tak zřejmě neposiluješ dostatečně anebo jíš až moc.
0
před 1366 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Drap | 3383 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2006 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1317 | |
zjentek | 1192 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 951 | |
elkon | 946 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |