Může za to jen špatné stravovací návyky a nevhodná strava.

1. Normoflatugenní potraviny : po jejich konzumaci odejde nanejvýš 10 prdů za den, jedná se především o maso ( kuřecí, rybí, libové hovězí) a o zeleninu (zejména květák, brokolice, rajče a paprika), ořechy atd.
2. Středně flatugenní potraviny: po jejich konzumaci dojde k odchodu 20–40 prdů za den, k nim počítáme brambory, lilek, pečivo atd.
3. Silně flatugenní potraviny: po jejich konzumaci odchází více než 40 prdů za den, jsou to mléko a výrobky z něj, fazole, banány apod.

Kdo krká a prdí, zdraví si tvrdí. Flatu zdar!

"Vypouštění větrů je naprosto přirozený, ale poněkud nepatřičný a někdy dokonce i bolestivý proces, za který jsou zodpovědné bakterie v našem střevě. Během kvašení, při němž dochází k uvolňování plynu a tepla, bakterie v tračníku rozkládají nestravitelnou vlákninu a škroby, které se neabsorbovaly v tenkém střevě.

Tento plyn se obvykle skládá z oxidu uhličitého, kyslíku, dusíku, vodíku a methanu. Některé potraviny mohou vést i k produkci plynů s obsahem síry. Denně se ve střevě vytvoří 7–10 litrů plynu, většina se absorbuje do krevního řečiště a zbytek se ze střeva odstraní v podobě větrů."

https://renni­e.cz/cs/plyna­tost/priciny-a-symptomy/

Třeba u luštěnin je možné plynatosti zabránit tak, že je namočíte, vodu vylijete, vaříte v nové vodě, tu rovněž vylijete, takže vaříte ve třetí vodě. Pomáhá, i když možná získáte méně vyživných látek.

Pokud máte třeba problémy se žlučníkem či játry, nejsou všechny druhy zeleniny vhodné. Ale na to musíte přijít sám. Nesnášíte je třeba syrové, ale dušené ano.

--
"Jinak podle alternativní medicíny jde o nevyrovnanou energii, dokonce je plynatost ukazatelem pro nejrůznější další onemocnění, je tedy třeba se jí zbavit co nejdříve.

Může se totiž jednat o začínající zánět střev, poruchu trávení nebo třeba podráždění žlučníku. Příčinou bývá většinou nedostatečné trávení v tenkém střevě a slabší funkce ledvin."

https://www.cti­doma.cz/zdravi/al­ternativni-lecba-plynatosti-vypoustite-vetry-na-verejnosti-nemuzete-ovlivnit-pomuze-vam

I když jde o moje vlastní zkušenosti, nikoho nepřesvědčuji.