Může sauna neutralizovat účinek kreatinu?

Teorie je zmatená, nepravdivá a zřejmě ničím nepodložená

Je pravda, že kreatin je důležitou složkou svalů, ale vodu nezadržuje a spojitost s pocením nemá, maximálně tak až s dlouhodobou a významnou dehydratací. Což v sauně není. Funkce kreatinu je v úplně něčem jiném..

Zdroj: http://cs.wiki­pedia.org/wiki/Kre­atin

Upravil/a: Kepler

@Kepler: no, zrovna v tom článku na Wikipedii píšou, že: „Dále zvyšuje svalovou hmotu, ale pouze tím, že zvyšuje zadržování vody ve svalstvu.[1]“.

Jinak si myslím, že sauna je tělu prospěšná a tekutiny v ní ztracené, se dají poměrně snadno doplnit, ne? Něco vypotíš, něco málinko ztratíš, ale to bys zkrátka nemohl nic dělat, ani běhat, jezdit na kole atd. jen bys cvičil a byla by z tebe neforemná masa. Takže já bych si tímto hlavu určitě nelámal.