Kolikrát týdně si vzít B-Komplex Forte?

každý den jeden

B vitamín patří k těm vitamínům, které jsou rozpustné ve vodě, proto je organismus neukládá do zásoby (až na vitamin B12) a jejich nadbytek vyloučí močí. Proto je nutné tyto vitaminy neustále průběžně doplňovat

! Individuální potřeba ale závisí také na zátěži, stresu, věku a celkovém stavu organismu. Organismus nejlépe využije vitaminy v přírodní formě, prostřednictvím stravy. Strava je ale někdy nevyvážená, a proto je vhodné doplnit vitamíny doplňky stravy."

https://www.klub­zdravi.cz/a/kdyz-nam-chybi-vitaminy

VItamíny B jsou ničeny v těle sladkostmi dále je to i, nadměrné pití kávy, silného čaje., ale i alkohol.
--

"Vitamín B-komplex: výhody, nežádoucí účinky a dávkování!
https://cs.me­dlicker.com/1468-vitamin-b-komplex

Moje zkušenost, brala jsem komplex vitamínů B, ale nestačil mně denní příděl B3, proto jsem jej musela ještě doplňovat.

Ale je to individuální, protože každý den máte v těle jiné množství. Takže je třeba zjistit množství podle toho, co pravidelně jíte.

Potřebu vitamínů i minerálů si testuji, souvisí to s tím, že využívám alternativní medicínou. Jde o mé zkušenosti.
–
Zkuste si koupit lahůdkové instantní droždí, nehodí se na pečení, ale na posypání nějakého jídla, přidání do polévky. Je opravdu chutné. Kupuji si bez sladu.

https://www.nut­sman.cz/drozdi/la­hudkove-drozdi-natural-bez-sladu-tebi-150g/?gclid=E­AIaIQobChMIoq­HA5-ym6gIVkJIYCh32pwrRE­AQYAyABEgIzLPD_BwE

Jak poznáte, že máte málo „béčka“?

Upravil/a: annas

To nemáš příbalový leták?

Nevím jestli je to tak i u forte, ale já si ho beru každý den.

Většinou to bývá 1 tbl. denně na denní doplnění. Přesně je to uvedeno na příbalovém letáku. 🙂

A pořebuješ ho vůbec? Doporučil ti ho lékař? Tak ti měl říct i dávkování. Pozor: nikdy do sebe necpi zbytečné přípravky, když je nepotřebuješ, jako prevence to nefunguje. Naopak může uškodit.

Lepší než B-Komplex je Milgama N. Je to doplněk stravy, který obsahuje více složek vitamínů B.

Jak je uvedeno v příbalovém letáku, 1 tbl/denně.
Pokud je deficit např. B1, B6 apod., je třeba na nějaký čas přidat ještě k
B komplexu F požadované/chy­bějící B vitamíny.

Pozor na domněnku, že Milgamma N je „lepší“!
Je velmi dobrá na specifické, neurologické obtíže a bolesti. Je to komplex 3 vitamínů skupiny B (mám dojem, že B1, B6 a B12).
Doplněk stravy „B-komplex Forte“ obsahuje vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 a B12)." Sledujte složení přípryvku, může se dle výrobce lišit..
Někteří lidé berou ob den 1 tbl. nebo 3 v týdnu.
Je to individuální. Záleží na tom, jaká je strava.
Pravda je, že mnoho lidí má nedostatek béček, hlavně B6, B1, B3, kyseliny listové.

Upravil/a: da ny