Tady asi neexistuje nějaké číslo, hodnota u konkrétní osoby. Závisí to na somatypu, věku, stravování, kondici, pohlaví atd. A taky emoce v tom hrají roli. Můžeš být OK, vyspaný v pohodě a stačí, když ti někdo něco řekne a máš mikrospánek a naopak, můžeš být na pokraji zhroucení a něco ti dodá živou vodu. Takže nejde říct 4 je málo 12 je moc.
2Kdo udělil odpovědi palec? Odpovědi.cz, dust8
před 561 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
To vůbec nezáleží na délce spánku, ale na okamžiku probuzení (v které fázi spánku se probudím).
Upravil/a: quentos
2Kdo udělil odpovědi palec? Odpovědi.cz, dust8
před 561 dny
|
0 Nominace Nahlásit |
Jak kdy: může to být šest hodin, ale může to být i hodin čtrnáct. Záleží na spoustě věcí, ale, jednoduše řečeno, já vím, kdy mám jít spát, abych byl vyspaný.
V průměru ale spím kolem 7–8 hodin v létě a 8–9 hodin v zimě.
Upravil/a: Filip84
0 Nominace Nahlásit |
Je to různé asi tak 6 – 8. Závisí to od prožitků z minulého dne, ale např. i od počasí.
0 Nominace Nahlásit |
U otázky nebylo diskutováno.
Nový příspěvekDrap | 3375 | |
annas | 2020 | |
marci1 | 2004 | |
Kepler | 1901 | |
mosoj | 1775 | |
da ny | 1308 | |
zjentek | 1186 | |
hanulka11 | 1028 | |
quentos | 950 | |
elkon | 936 |
Děti a zdraví |
Ženy a zdraví |
Muži a zdraví |
Nemoci |
Fitness |
Životospráva |
Ostatní zdraví |